.png)
Prečo nám chýbajú živiny a ako to napraviť?
- luciamedvedova
- Mar 19
- 2 min read
Aby naše telo fungovalo dobre, každý deň potrebujeme prijať množstvo živín. Ich nedostatok môže viesť k rôznym zdravotným problémom. Ak sa často cítite unavení, bez energie alebo máte rôzne zdravotné ťažkosti, môže to byť signál, že vášmu organizmu chýbajú dôležité živiny z bežnej stravy!
Dnešný spôsob života je rýchly, stresujúci a plný toxínov. Hoci máme dostatok potravín, naše telo trpí nedostatkom kľúčových živín. Čím je to spôsobené?
Vyčerpaná pôda a prázdne potraviny
Dnes je pôda ochudobnená o minerály a stopové prvky. Intenzívne poľnohospodárstvo, používanie pesticídov a umelých hnojív spôsobilo, že ovocie a zelenina obsahujú menej vitamínov a minerálov, než kedysi. Aj keď sa snažíme jesť zdravo, nezískavame z potravy dostatok živín, ktoré naše telo potrebuje.
Stres, toxíny a ich vplyv na zdravie
Moderný životný štýl znamená nielen nedostatok času na kvalitnú stravu, ale aj vystavenie chronickému stresu, znečisteniu a spracovaným potravinám. Stres vyčerpáva zásoby kľúčových živín, ako sú horčík, zinok a vitamíny skupiny B. Zároveň oslabuje trávenie a črevný mikrobióm (tráviacu sústavu), čo vedie k zníženému vstrebávaniu živín a ďalšiemu oslabeniu organizmu.
Stres a zlá strava môžu spôsobiť zápal v tele, oslabiť imunitu a zvýšiť riziko chronických ochorení. Ak organizmus dlhodobo trpí nedostatkom vitamínov a minerálov, môže sa to prejaviť únavou, oslabenou imunitou, hormonálnou nerovnováhou, problémami s trávením a psychikou.
Ako doplniť chýbajúce živiny?
Ak sa chcete chrániť pred dôsledkami chudobnej stravy a stresu, je potrebné podniknúť konkrétne kroky:
1. Jedzte kvalitné potraviny
Vyberajte si lokálne a organické potraviny, ktoré majú viac živín.
2. Obmedzte spracované jedlá
Fast food (rýchle občerstvenie) a priemyselne spracované potraviny sú plné chemikálií a prázdnych kalórií.
3. Doplňte výživové doplnky
forIMUN je produkt, ktorý je bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty.
forIMUN obsahuje potrebnú dávku vitamínov a minerálov pre naše telo:
Vitamín B6
Pomáha udržiavať silnú imunitu, tlmí zápaly a podporuje zdravie slizníc, ktoré chránia telo pred infekciami.
Vitamín B9 (folát)
Posilňuje prirodzenú imunitnú odpoveď, podporuje tvorbu imunitných buniek a pomáha pri produkcii protilátok.
Železo a zinok
Železo zlepšuje reakciu imunity na infekcie, zatiaľ čo zinok chráni bunky pred poškodením a pomáha v boji proti vírusom a baktériám.
Meď a selén
Meď pomáha imunitným bunkám účinne bojovať s patogénmi, zatiaľ čo selén chráni telo pred oxidačným stresom a podporuje tvorbu protilátok.
Vitamín D
Podporuje zdravé kosti, svaly a zuby. Pomáha telu vstrebávať vápnik a fosfor, udržiava normálnu hladinu vápnika v krvi a posilňuje imunitný systém.
Vitamíny C a E
Vitamín E chráni bunky pred oxidačným stresom, zatiaľ čo vitamín C podporuje imunitu, znižuje únavu a pomáha lepšie vstrebávať železo.
Horčík
Pomáha znižovať vyčerpanie a únavu, podporuje správne fungovanie nervového systému a psychiky.
Extrakt z ruže skalnej
Obsahuje polyfenoly s protizápalovými, antivírusovými a protiplesňovými účinkami. Podporuje zdravie mozgu, trávenie a celkovú imunitu, pričom chráni bunky pred poškodením.
Okrem spomínaných látok, forIMUN obsahuje aj ďalšie vitamíny skupiny B a minerály. Týmto spôsobom môže forIMUN podporiť správne imunitné reakcie a prispieť k udržaniu celkového zdravia.
forIMUN si môžete kúpiť tu:
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team
Comments