.png)
Čoraz viac ľudí trápi narušenie funkcie imunity. Príčiny, prečo imunita u stále väčšieho množstva ľudí nefunguje dobre je viacero. Jednou z príčin je napr. stres. Samozrejme stres nie je jediným spúšťačom problémov s imunitou.
Ďalšie spúšťače problémov s imunitou sú napr.:
- podvýživa
- starnutie
- intenzívne cvičenie
- neprimeraný životný štýl
Zdroj: Kaminogawa S & Nanno M (2004) Modulation of immune functions by foods. Evid Based Complement Alternat Med 1, 241–250
Prečo má stres nepriaznivé účinky na imunitu? Lebo existuje úzke prepojenie medzi imunitným, hormonálnym a nervovým systémom. Narušenie rovnováhy v nervovom systéme cez stres vedie zákonite k narušeniu hormonálnej aktivity, ale aj k narušeniu funkcie imunity.
Zdroj: Irwin MR & Cole SW (2011) Reciprocal regulation of the neural and innate immune systems. Nat Rev Immunol 11, 625–632
Mnohé štúdie ukázali, že zvýšenie psychického stresu úzko súvisí so zvýšeným rizikom výskytu akútnych infekčných respiračných ochorení, ale aj rozvojom iných zdravotných problémov ako napr. únavy. Ak boli ľudia vystavení vysokej úrovni psychického stresu, sú náchylní na prechladnutie.
Zdroj: Cohen S, Frank E, Doyle WJ, et al. (1998) Types of stressors that increase susceptibility to the common cold in healthy adults. Health Psychol 17, 214–223
Psychický stres potláča tvorbu protivírusových látok. Medzi časté prejavy narušenia funkcie imunity patrí napr. strata odolnosti organizmu voči patogénom (vírusom a baktériám), ale stres aktivuje imunitné reakcie smerom k alergiám, atopickým dermatitídam či astme.
Infekcie horných dýchacích ciest, sú veľmi častým následkom nesprávne fungujúcej imunity. Prechladnutie je následok vírusovej infekcie horných dýchacích ciest. Prechladnutie predstavuje až polovicu všetkých akútnych infekčných ochorení.
Infekcie horných dýchacích ciest postihuje:
- nos
- dutiny
- hltan
- hrtan
- priedušnice
Prejavmi infekcií horných dýchacích ciest sú:
- upchatie nosa
- bolesť hrdla
- akútny zápal mandlí
- zápal prínosových dutín
- zápal stredného ucha
- prechladnutie
- zápal hltana
- zápal hrtana
Tieto problémy môžu byť sprevádzané kašľom, výtokom z nosa, kýchaním.
Ak ľudia vedia, že sú v strese, nemali by čakať, kým sa u nich prejaví narušenie imunity vznikom infekcií, ale mali by aktívne robiť čosi pre nápravu narušenej imunitnej funkcie. S týmto vám môžu pomôcť IMUNOBIOTIKÁ.
Termín „IMUNOBIOTIKUM“ označuje bakteriálne kmene, ktoré sú schopné pozitívne ovplyvňovať imunitný systém. Imunobiotiká nemusia byť len živé baktérie, ale aj neživé. Zistilo sa, že niektoré baktérie majú väčší a lepší vplyv na imunitu, ako keď sú živé.
Medzi imunobiotiká patrí teplom usmrtený Lactobacillus plantarum L-137. Lactobacillus plantarum L-137 je bakteriálny kmeň, ktorý dokáže posilňovať TH1 imunitu, ktorá je oslabovaná napr. stresom a má tieto účinky:
- protivírusové
- antibakteriálne
- protialergické
- protirakovinové
- protialergické
Zdroj: Murosaki S, Yamamoto Y, Ito K, et al. (1998) Heat-killed Lactobacillus plantarum L-137 suppresses naturally fed antigen-specific IgE production by stimulation of IL-12 production in mice. J Allergy Clin Immunol 102, 57–64
Murosaki S, Muroyama K, Yamamoto Y, et al. (2000) Antitumor effect of heat-killed Lactobacillus plantarum L-137 through restoration of impaired interleukin-12 production in tumor-bearing mice. Cancer Immunol Immunother 49, 157–164
Arimori Y, Nakamura R, Hirose Y, et al. (2012) Daily intake of heat-killed Lactobacillus plantarum L-137 enhances type I interferon production in healthy humans and pigs. Immunopharmacol Immunotoxicol 34, 937–943
Bola vykonaná štúdia na:
- deťoch
- starších jedincoch
- športovcoch
- ľuďoch vystavených silnému psychickému stresu, u ktorých boli slabé imunitné funkcie, resp. s vekom klesali alebo sa intenzívnym cvičením zmenšovali.
Štúdia preukázala, že denný príjem imunobiotika Lactobacillus plantarum L-137 znižuje výskyt infekcií horných dýchacích ciest spolu so zvyšovaním imunity. Užívanie Lactobacillus plantarum L-137 môže byť užitočné tak pri prevencii, ako aj liečbe prechladnutia. Ak sa Lactobacillus plantarum L-137 užíval pravidelne, tak výskyt, trvanie a závažnosť prechladnutia boli nižšie ako v skupine ľudí, ktorá toto imunobiotikum neužívala. Denný príjem Lactobacillus plantarum L-137 znižuje výskyt prechladnutia prostredníctvom nárastu funkcie imunity.
Lactobacillus plantarum L-137 môže posilniť obranu proti bežným infekciám z prechladnutia, vrátane infekcie vírusom chrípky A, u ľudí.
Lactobacillus plantarum L-137 nájdete v týchto 2 výrobkoch:
Betaglukan BOOST
AA imunita
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team
Comentarios