top of page

Recept na husté, lesklé a silné vlasy: Od korienkov až po končeky

Predstavte si, že sa každé ráno pozriete do zrkadla a vidíte husté, lesklé a silné vlasy, ktoré sú vašou pýchou. Žiadne zbytočné vypadávanie, žiadne matné pramene bez života – len zdravé vlasy od korienkov až po končeky. Moderná výživa vlasov začína zvnútra. Správne zložený doplnok dokáže dodať vlasom presne tie živiny, ktoré potrebujú na rast, pevnosť a žiarivý vzhľad..

ree

Zaujímavosti o vlasoch

- priemerný človek má na pokožke hlavy približne 100 000 až 150 000 vlasových folikulov (vyrastajú z neho vlasy). Základom folikulu je vlasová cibuľka, kde sa vytvárajú nové bunky, ktoré tvoria vlasový kmeň v nepretržitom cykle rastu a odpočinku, ktorý sa označuje ako cyklus rastu vlasov

- každý prameň je vyrobený z proteínu nazývaného keratín, ktorý sa tvorí vo vlasových folikuloch vo vonkajšej vrstve kože.

- vlasy podrastú približne o 1,3 cm za mesiac.

- každý prameň vlasov môže rásť 1 až 6 rokov, kým nakoniec vypadne.

- rast vlasov je zložitý proces ovplyvnený mnohými vnútornými a vonkajšími faktormi.


Vlasy sú zložené hlavne z bielkoviny - keratín. Každý prameň vlasov pozostáva z troch vrstiev:

- medulla (vnútorná vrstva)

- kôra (stredná vrstva)

- kutikula (vonkajšia vrstva)

Zdravie a vzhľad vlasov určuje predovšetkým kôra a kutikula.


Rast vlasov prebieha v 4 hlavných fázach:

– anagén (fáza rastu): toto je aktívna fáza, v ktorej vlasové folikuly rýchlo tvoria nové vlasové bunky. Môže trvať dva až sedem rokov, pričom určuje dĺžku vlasov.

– katagén (prechodná fáza): táto fáza trvá približne dva až tri týždne, znamená koniec aktívneho rastu. Vlasový folikul sa zmenšuje

– telogén (kľudová fáza): počas tejto fázy vlas nerastie, ale zostáva pripojený k folikulu.

– exogénna (fáza vypadávania): toto je fáza, v ktorej staré vlasy vypadávajú a na ich mieste začínajú rásť nové.


Rast vlasov môže ovplyvniť niekoľko faktorov:

- genetika

- vek: ako starneme, rast vlasov sa spomaľuje a vlasy môžu byť redšie.

- hormóny : hormonálne zmeny, najmä počas tehotenstva, menopauzy alebo pri problémoch štítnej žľazy, môžu ovplyvniť rast vlasov.

- výživa : pre zdravý rast vlasov je nevyhnutný dostatočný príjem základných živín.

- vonkajšie faktory : životný štýl, kozmetika, znečisteniu vzduchu


Správna výživa je základom pre udržanie zdravých vlasov. Vlasové bunky patria medzi najrýchlejšie rastúce bunky v tele, ale sú tiež prvé, ktoré postihuje nedostatok živín. Vlasy potrebujú veľa živín ako napr.:- biotín: podporuje tvorbu keratínu, bielkoviny, ktorá tvorí vlasy.

- zinok: podporuje rast a opravu vlasového tkaniva a pomáha udržiavať správne fungovanie mazových žliaz okolo folikulov

- selén: chráni vlasy pred oxidačným poškodením a podporuje rast vlasov

- aminokyseliny: sú stavebnými kameňmi vlasov. Dostatočný príjem aminokyselín je rozhodujúci pre silu a rast vlasov.

- omega-3 mastné kyseliny: vyživujú vlasové folikuly, podporujú rast a lesk

- atď.


Beauty hair & skin kúpite tu:


Účinok Beauty hair & skin môžete podporiť aj omega-3 mastnými kyselinami:


Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme

Andrej Medveď a jeho team

 
 
 

Comments

bottom of page