.png)
Dokáže výživa vplývať na plodnosť žien? A ak áno, ako to môžu využiť ženy, ktorým sa zatiaľ nenaplnil ten najdôležitejší sen, a to byť matkou?
- luciamedvedova
- Aug 13
- 3 min read
Strata plodnosti je čoraz väčším problémom moderných žien. Pod pojmom plodnosť sa myslí schopnosť ženy splodiť potomka, priviesť plod obdobím vývoja a úspešne ho porodiť. Na celkové zdravie, a teda aj plodnosť, má vplyv aj strava a živiny, ktoré v nej prijímame. Ak sa pozrieme na stratu plodnosti u žien, jedným z hlavných negatívnych faktorov, ktorý vplýva na plodnosť, je chronický a tichý zápal v tele.
Mnohé zložky z potravín, resp. potraviny ako také, pôsobia na zápal podporujúco, napr. ultraspracované potraviny, trans-tuky a pod., niektoré zložky potravy, resp. potraviny pôsobia protizápalovo. Ak sa bavíme o tom, že chceme zvýšiť plodnosť žien, mali by sa pozrieť na to, ako prostredníctvom stravy priniesť do tela protizápalovo pôsobiace látky a cez ne pôsobiť proti zápalu. Jednou z týchto látok sú omega-3 mastné kyseliny.
Prečo je zápal nebezpečný, ak sa pozeráme na zápal a jeho vplyv na plodnosť?
Zápal je prirodzená reakcia tela na ohrozenie – napr. infekciu alebo poranenie. Tento typ zápalu nám pomáha. No ak v tele prebieha mierny zápal (tichý zápal) a prebieha chronicky (dlhotrvajúco), môže narušiť dôležité procesy v ženskom reprodukčnom systéme, ktoré sú nevyhnutné na to, aby bola žena plodná ako napr.
- narušiť ovuláciu (uvoľnenie vajíčka)
- spôsobiť menštruačné problémy
- znížiť kvalitu endometria. Endometrium je sliznica maternice, ktorá sa každý mesiac pripravuje na možný príjem oplodneného vajíčka. Aby tento príjem prebehol úspešne a tehotenstvo sa udržalo, musí byť endometrium v optimálnom stave – bez nadmerného zápalu, so správnou hormonálnou rovnováhou a aktívnymi génmi, ktoré podporujú výživu a prežitie embrya
- brániť uhniezdeniu embrya
- zvyšovať riziko potratu
- narušiť hormonálny systém
Omega-3 mastné kyseliny a ich vplyv na plodnosť
Zásobovanie tela dostatočným množstvom omega-3 mastných kyselín (EPA a DHA) je nevyhnutná podmienka pre dobré zdravie. Omega-3 mastné kyseliny
- zlepšujú kvalitu bunkových membrán
- podieľajú sa na tvorbe protizápalových látok
- regulujú gény, ktoré riadia rôzne procesy spojené so zápalovou reakciou, správaním sa imunitu, rastom buniek, alebo aj hormonálnou činnosťou
Vplyv omega-3 mastných kyselín na gény.
Keď podávali omega-3 mastné kyseliny zvieratám a narástla koncentrácia omega-3 mastné kyseliny v maternici, zistilo sa, že:
1, znížili aktivitu génov, ktoré podporujú rozpad žltého telieska. Žlté teliesko je dôležité na začiatku tehotenstva, pretože tvorí progesterón. Progesterón :
- pripravuje maternicu na prijatie oplodneného vajíčka
- pripravuje výstelku maternice (endometrium) na tehotenstvo
- tlmí kontrakcie maternice
- podporuje výživu embrya
Ak dôjde k zániku žltého telieska priskoro, hladina progesterónu klesne, čo znemožní uhniezdenie embrya alebo spôsobí jeho odlúčenie.
2, zvýšili aktivitu génov, ktoré:
- podporujú vývoj embrya
- zlepšujú funkciu tkanív maternice
Zjednodušene povedané, omega-3 mastné kyseliny "preladili" gény maternice tak, aby podporovali plodnosť a znižovali riziko predčasného ukončenia gravidity - potratu.
Záver
Ak má žena problémy s plodnosťou, opakovanými potratmi alebo podozrením na zápal v oblasti maternice (napr. pri endometrióze), omega-3 mastné kyseliny môžu byť vhodným prírodným prostriedkom, ako optimalizovať reprodukčné zdravie. Omega-3 mastné kyseliny podporujú:
- hormonálnu rovnováhu
- protizápalovú aktivitu
- správnu funkciu génov v sliznici maternice,
- schopnosť embrya prežiť a uhniezdiť sa
Omega-3 mastné kyseliny sú vhodné pri zvyšovaní plodnosti žien a aj pri rôznych gynekologických problémoch, ktoré bránia pri otehotnení, ako endometrióza alebo polycystické vaječníky.
Podporte svoju plodnosť aj celkové zdravie vďaka kvalitným omega-3 mastným kyselinám. Teraz ich môžete získať v limitovanej akcii 2 kusy za zvýhodnenú cenu:
Omega-3 mastné kyseliny Medveď natural:
Omega-3 mastné kyseliny Premium Medveď natural:
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team
Comments