Výsledky vyhľadávania

Reflux patrí medzi pomerne časté problémy tráviaceho traktu. Ľudia si myslia, že reflux je následok nadmernej tvorby žalúdočných kyselín. Opak je však pravdou. Nedostatočná tvorba žalúdočných kyselín vyúsťuje do refluxu a iných ochorení spojených s nedostatočným trávením. Nedostatočná tvorba žalúdočných kyselín vedie k mnohým zdravotným problémom. Príznaky nedostatočnej tvorby žalúdočných kyselín: - nadmerná tvorba plynov - nadúvanie - zápcha alebo hnačka - grganie - pocit ťažoby po jedle - nevoľnosť - nechuť konzumovať mäso (môže vám byť po ňom ťažko!) - nutkanie na jedenie napriek plnému žalúdku - pálenie záhy, kyslý reflux - kašlanie bez toho aby bola prítomná infekcia - kyslá chuť v ústach - zápach z úst Existujú aj následky nedostatočnej tvorby žalúdočných kyselín, ktoré sú spôsobené zlým rozkladaním (trávením) potravy v žalúdku. Bez dostatočnej tvorby žalúdočnej kyseliny sa potrava zle rozkladá. To má následok na celé telo. - zle rozložená potrava nepriaznivo vplýva na črevný mikrobióm - narušenie črevného mikrobiómu vedie k narušeniu imunitných funkcií a rozvoju mnohých ochorení ako alergie, kožné problémy - narušenie trávenia vám môže spôsobiť zlé vstrebávanie živín s následkami ako lámanie nechtov alebo vypadávanie vlasov - nedostatočne kyslé prostredie v žalúdku nedokáže dobre zničiť choroboplodné baktérie (tie nemajú radi kyslé prostredie žalúdka) čo môže zvýšiť výskyt infekcii nielen v tráviacom trakte - narušenie trávenia vedie k narušeniu vstrebávania vápnika, horčíka, zinku, železa a vitamínov B9, B12, D a C . Toto môže vyústiť do problémov ako anémia, osteoporóza, ateroskleróza, narušenie funkcie imunity, ale aj psychiky - nedostatočne kyslé prostredie v žalúdku vedie k premnoženiu helicobacter pylori. Naopa kyslé prostredie v žalúdku bráni premnoženiu helicobactera pylori. - nedostatok žalúdočnej kyseliny spôsobuje nielen problémy pri trávení bielkovín (mäsa, rýb, vajec, mliečnych výrobkov) ale aj zeleniny, najmä surovej a strukovín - zlé trávenie v žalúdku môže vyústiť k vzniku SIBO (baktérie z hrubého čreva sa dostanú do tenkého čreva čo spôsobuje zdravotné komplikácie) Správne trávenie v žalúdku (správna kyslosť žalúdočných štiav) je nevyhnutný predpoklad na správne vylučovanie pankreatických enzýmov. Ak sa tie nedostatočne tvoria vedie to k nadmernej tvorbe plynov. Zdravo kyslý žalúdok má vplyv na celkové zdravie. Narušenie kyslosti žalúdka sa na zdraví nepodpíše ihneď, ale po dlhšom čase. Svoju daň v podobe narušenia zdravia si vyberie určite. Čo vedie k narušeniu správnej a zdravej kyslosti žalúdka: - jedenie v strese - konzumácia veľkého množstva cukru narúša správne trávenie a teda aj správnu, zdravú kyslosť žalúdka - nedostatočný prísun bielkovín. Pre podporu zdravej kyslosti a teda aj dobrého trávenie je dôležitý dostatočný prísun bielkovín. Bielkoviny podporujú tvorbu žalúdočných kyselín. Aj teplý mäsový vývary pred jedlom pripravujú žalúdok na správne trávenie. Tip: Ak nechcete jesť veľa mäsa v každom jedle, ako náhradu za mäso môžete použiť fermentovaný hrachovo-ryžový bielkovinový koncentrát, ktorý je ľahko stráviteľný a je dobrým zdrojom bielkovin https://www.abczdravia.sk/medved-natural-protein-granulat-300g - nejedzte tak, aby ste mali preplnený žalúdok - pred jedlom konzumujte horké a kyslé fermenty. Trávenie má rado kyslé a horké. Horké a kyslé fermenty podporujú vylučovanie tráviacich štiav a zabezpečujú zdravú kyslosť žalúdka. Vhodné su: 1, Sympetus Bitter bio - ferment https://www.abczdravia.sk/sympetus-weihrauch-mundspray-50ml 2, Regiogan Bitter mild bio https://www.abczdravia.sk/regiogan-bitter-mild-bio-500-ml Užite ich pred každým jedlom na lačno 10ml - pite dostatočné množstvo tekutín, žalúdočné šťavy sú tiež zložené z vody - dôležitý je dostatočný prísun draslíka. Draslík podporuje tvorbu kyselín, ktoré prekysľujú žalúdočné šťavy (tie musia byť kyslé). - ak vás už páli záha, máte kyslý reflux, deje sa to aj v dôsledku tvorby voľných radikálov, ktoré otvárajú zvierač do pažeráka. Na zneškodnenie týchto voľných radikálov užite denne 4 pastiky (dospelý človek) B12 methylcobalamín. Tie si môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/dr-jacob-s-b12-methycobalamin-60-tabliet Keď sa voľné radikály vychytávajú cez B12, nespôsobujú otváranie zvierača. Aj menej kyslé prostredie žalúdka vám dokáže popáliť sliznice pažeráka. - obmedzte príjem kávy, alkoholu Vhodný prípravok pri refluxe je aj Gastro Pohoda, ktorá: - chráni sliznice žalúdka (zdravé sliznice žalúdka sú nevyhnutné pre správne trávenie!) - podporuje rozvoj zdravého mikrobiómu v črevách (je prebiotikom) - pôsobí protizápalovo (zápal dokáže narúšať cez rôzne mechanizmy dobré trávenie) Gastro pohodu si môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-gastro-pohoda-60-kapsul - nekonzumujte pravidelne sódu bikarbónu. Krátkodobo vedie sóda bikarbóna k úľave pri pálení záhy, ale z dlhodobého hľadiska vedie k narušeniu trávenia a črevného mikrobiómu. Ak chcete zistiť či máte správne kyslé prostredie v žalúdku urobte si tento test: Dajte zarovnanú čajovú lyžičku sódy bikarbóny do 3/4 pohára s vodou a vypite. Je dôležité, aby sa tento test vykonával ráno nalačno. Žalúdočná kyselina v žalúdku reaguje s hydrogénuhličitanom sodným (sódou bikarbónou) a okamžite vytvára plyn oxid uhličitý, ktorý spôsobuje grganie. Záver: Čím dlhší čas do odgrgnutia, tým menej žalúdočnej kyseliny je v žalúdku. Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Asi tu nenájdem čo i len jedného človeka, ktorý by nepočul alebo nečítal o negatívnom účinku fajčenia na zdravie. Fajčenie negatívne vplýva na zdravie cez rôzne mechanizmy. Napr. fajčenie vedie k tomu, že v bielkovinách tela vzniká aminokyselina citrulín. Takto vzniknutý citrulín vedie k aktivovaniu imunity, následne k zápalom a autoimunite. Cez tento mechanizmus, ktorý som opísal, fajčenie prispieva k vzniku reumatoidnej artritídy. Reumatoidná artritída je systémové autoimunitné ochorenie sprevádzané chronickým zápalom, ktoré vedie k poškodeniu kĺbov. Reumatoidná artritída je zápalové ochorenie, pri ktorom človeka bolí všetko, ale najviac kĺby. Časom sa "vďaka" chorobe kĺby úplne zdeformujú. Reumatoidná artritída postihuje viac ženy ako mužov. Neskoré odhalenie tejto choroby: - zvyšuje riziko vzniku rakoviny - zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení - znižuje očakávanú dĺžku života Zdroj: Guo, Q.; Wang, Y.; Xu, D.; Nossent, J.; Pavlos, N.J.; Xu, J. Rheumatoid arthritis: Pathological mechanisms and modern pharmacologic therapies. Bone Res. 2018, 6, 15. Fajčenie nie je jediné čo dokáže spustiť proces, ktorý vedie k vzniku citrulínu v tkanivách, a tým k aktivovaniu imunity, zápalom a autoimunite. Aj znečistenie vzduchu dopravou, ozón, ale aj zlý ústny mikrobióm dokáže spôsobiť presne to isté ako fajčenie. Infekcie v ústnej dutine spôsobené baktériou Porphyromonas gingivalis môžu viesť k vzniku autoimunitných reakcií prostredníctvom toho, že podporujú vznik citrulínu. Zdroj: Mahmoudi, M.; Kheder, R.K.; Faraj, T.A.; Abdulabbas, H.S.; Esmaeili, S.-A. Impacts of Porphyromonas gingivalis periodontitis on rheumatoid arthritis autoimmunity. Int. Immunopharmacol. 2023, 118, 109936 Citrulín, ktorý vzniká pôsobí na imunitu ako keď psovi ukážete mačku. Ihneď na ňu zaútočí. Imunita takto reaguje na citrulín. V živote mnohé veci nemôžete zmeniť. Asi každý z nás dýcha vzduch znečistený dopravou a aj prízemný ozón je niečo, čomu sa neraz nevieme vyhnúť. Dôležité je ale meniť to, na čo máme dosah. Určite vieme nefajčiť (aktívne či pasívne v podobe dýchania zafajčeného vzduchu) a vieme pozitívne ovplyvňovať aj zloženie baktérií v našich ústach. Choroboplodné, ale aj zdraviu prospešné baktérie budeme mať v ústach vždy. Otázkou je, koľko bude "dobrých" a koľko "zlých" baktérií. Ak množstvo zlých baktérií dosiahne nejakú hranicu, bude to mať negatívny vplyv na zdravie. Ak chcete mať pod kontrolou "zlé" baktérie podporte dobré baktérie. "Dobré" baktérie vytvárajú pre "zlé" baktérie prirodzene nepriateľské prostredie. Preto najrozumnejší a najzdravší spôsob ako zabezpečiť čo najmenší počet choroboplodných baktérií v ústach, je podporovať dobré a zdraviu prospešné baktérie v ústach. Tie nedovolia "zlým" aby sa premnožili. Podporiť dobré baktérie môžete napr. týmito prostriedkami: 1, Zuby si umývajte ústnym probiotickým ústnym práškom ProbioDent https://www.abczdravia.sk/medved-natural-probiodent-30g 2, Na posilnenie ústnej mikroflóry používajte tieto 2 spreje: - Mikroveda M33+ https://www.abczdravia.sk/mikroveda-m33-mikrobioticky-ustny-sprej-50-ml - Sympetus Weihrauch Mundspray https://www.abczdravia.sk/sympetus-weihrauch-mundspray-50ml Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Alergia na prvý pohľad vyzerá ako pomerne neškodný problém, kedy stačí vynechať zopár druhov potravín (na ktoré je človek alergický) alebo si vziať tabletku na potlačenie svrbenia ( následok pôsobenia histamínu, alergickej reakcie) a život ide ďalej. Ignorovanie alergie je pritom cesta do budúcnosti spojenej s možným výskytom chronických ochorení. Tieto ochorenia môžu vznikať ako následok tej istej príčiny, ktorá podnietila vznik alergií. Deravé črevo - príčina mnohých problémov Potravinové alergie alergii sú úzko spojené so syndrómom „deravého čreva“. Črevná stena (stena tenkého čreva) sa stáva pri deravom čreve priepustnou pre látky, ktoré v tele "nemajú čo robiť". Pri "deravom čreve" sa z čreva do krvi dostávajú čiastočky nestrávenej potravy ako aj nebezpečné časti odumretých baktérií z čreva, tzv. lipopolysacharidy (LPS) ale aj ťažké kovy a pod.. Tieto látky prúdiace do krvi z čreva, dráždia imunitné bunky a vedú aktivácií zápalových reakcií. A to nielen v črevách, ale aj : - v cievach - srdcovom svale - štítnej žľaze - tukovom tkanive - β-bunkách pankreasu, kde sa tvorí inzulín - a pod. Aktivácia zápalu cez "deravé črevo"môže prebiehať dlhodobo. Nebezpečným je práve trvanie tohto javu. Zápal prebieha systematicky, dlhodobo a vy si ani neuvedomujete že vo vašom tele to spúšťa zárodok oveľa väčších problémov. Tieto zápaly aktivované syndrómom deravého čreva sa môžu časom prejaviť ako: vysoký krvný tlak cievne problémy autoimunitné ochorenia endometrióza problémy so štítnou žľazou cukrovka neurologické a psychiatrické diagnózy a pod. Ak by som mal deravé črevo prirovnať k čomusi tak by som to prirovnal k tomu ako keď do lodi vniká voda. Je to pomalý priesak vody do vnútra lode. Najprv vodu v lodi nevnímate, lebo ste na palube, až kým sa loď nezačne viditeľne potápať, lebo loď je plná vody, ktorá pomaličky natekala a nikto to neriešil resp. riešil ale nie dostatočne. Pri alergiách (potravinové, peľové) by ste vždy mali riešiť črevo a histamín. Nadmerne sa tvoriaci histamín je pre črevo problém. Histamín dráždi sliznice, spôsobuje črevu problémy a zvyšuje priepustnosť črevnej steny. Samotné alergie zvyšujú tvorbu histamínu. Preto sú probiotiká, ktoré obsahujú kmene, ktoré znižujú množstvo histamínu vhodným riešením pri riešení potravinových alergií. Z našej ponuky sú to probiotiká PROBIO HIT. PROBIO HIT sú probiotiká špeciálne navrhnuté na znižovanie histamínu, s bifidobaktériami infantis a longum, ktoré majú priaznivé účinky pri alergických reakciách. Vhodným riešenín je aj patentované postbiotikum L-92®. Toto postbiotikum sa osvedčilo pri sezónnej nádche, peľovej alrgii, atopickom ekzéme a na celkovú podporu imunitnej rovnováhy. Postbiotikum L-92® nájdete v AlergIQ PROBIO HIT si môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-probio-hit-60g AlergIQ si môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-alergiq-30-kapsul Keď sa už bavíme o tenkom čreve, ktoré je úzko spojené s alergiami. Veľmi dobrým prostriedkom pre úpravu mikrobiómu v tenkom čreve je Nenafukuj. Pôsobí priaznivo nielen na črevný mikrobióm, ale pôsobí aj protizápalovo na črevnú sliznicu. Nenafukuj si môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-nenafukuj-60-kapsul Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

V posledných rokoch sa čoraz viac hovorí o prírodných látkach, ktoré dokážu podporiť naše zdravie. Jednou z najviac skúmaných prírodných látok je kvercetín. Kvercetín je flavonoid, ktorý sa prirodzene vyskytuje v ovocí, zelenine, listoch alebo kôre rastlín. Rastliny si ho vytvárajú ako ochranu pred UV žiarením, vírusmi, plesňami a baktériami. Zaujímavé je, že rastliny kvercetín neprodukujú pre nás, ale pre seba. Preto býva jeho využiteľnosť v bežných výživových doplnkoch pre človeka veľmi nízka. Niektorí výrobcovia sa tento problém snažia obísť zvýšením dávky. My sme však išli inou, účinnejšou cestou, a to fosfolipidovou formou kvercetínu, ktorá zabezpečuje až 20-násobne vyššiu vstrebateľnosť v porovnaní s bežne dostupnými kvercetínmi na trhu. Čo všetko dokáže kvercetín? Kvercetín je látka s mimoriadne širokým spektrom účinkov. Vedecké štúdie preukázali jeho priaznivý vplyv: • Antioxidačné pôsobenie – chráni bunky pred voľnými radikálmi a oxidačným stresom • Antimikrobiálne účinky – pôsobí proti baktériám ako Helicobacter pylori, E. coli, S. aureus, Salmonella a ďalším • Protivírusové a protiplesňové účinky – účinkuje napríklad proti Candida albicans či Aspergillus niger • Protizápalové pôsobenie – znižuje zápal v tele a podporuje hojenie • Protirakovinový potenciál – pomáha predchádzať rastu rôznych druhov nádorov (pečeň, pľúca, prostata, prsník a ďalšie) • Podpora ciev a srdca – znižuje krvný tlak a cholesterol • Neuroprotekcia – chráni nervové bunky, pôsobí proti Alzheimerovej chorobe a oxidačnému poškodeniu mozgu • Antidiabetické účinky – zlepšuje metabolizmus cukrov • Protialergické účinky – znižuje hladiny histamínu a IgE • Ochrana pečene • Podpora imunitného systému • Úľava pri astme Prečo je Kvercetín komplex výnimočný? Náš produkt Kvercetín komplex kombinuje vysoko vstrebateľný fosfolipidový kvercetín s dvoma prírodnými enzýmami – papaínom (z papáje) a bromelaínom (z ananásu). Tieto enzýmy podporujú trávenie a zároveň zvyšujú účinok samotného kvercetínu. Okrem toho obsahuje aj kremík a selén, ktoré: • podporujú správne fungovanie imunitného systému • chránia bunky pred oxidačným stresom • prispievajú k udržaniu zdravia pokožky, vlasov a nechtov Kvercetín komplex si môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-kvercetin-komplex-60-kapsul Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Čo je to realita? Realita je čosi čo môžeme pozorovať. Je to nejaký jav, stav, ktorý môžeme pozorovať. Realita označuje aj nehnuteľnosť (napr. dom). Realita je aj to, čo človek považuje za pravdivé, reálne. Každý človek má svoju realitu, svoju pravdu. Pre každého je reálne čosi iné. Každý má svoju realitu. Každá realita bola niekým alebo niečím vytvorená. Buď vedome alebo nevedome. Poďme sa na tvorbu reality pozrieť cez vytvorenie domu. Poďme sa pozrieť na tvorenie hmoty. Pre mnohých z vás bude tvorenie hmoty reálne. Aby ste pochopili ako sa tvorí realita. Každý dom, ktorý vidíte, musel niekto vytvoriť. Vymyslieť ho a postaviť. Bez realizácie (tvorenia) v hmotnom svete by akákoľvek myšlienka zostala nezrealizovaná a nebola to tým pádom realitou (nehnuteľnosťou - domom). Pre mnohých ľudí je realitou aj strata zdravia - choroba. Aj choroba opisuje stav tela, čiže týka sa hmoty. Choroba je tiež realia. Vieme ju pozorovať. Choroba (strata zdravia), musela byť tiež vytvorená. Bez toho aby bola vytvorená by nemohla existovať. Za jej vznikom museli byť konkrétne činy (tak ako pri stavbe domu napr. murovanie, ťahanie elektriny, betónovanie základov). Tieto činy chorobu nielen vytvorili, ale ak choroba existuje, musí byť aj neustále tvorená. Podmienkou existencie čohokoľvek musí neustále tvorenie daného javu, veci, stavu. Aj dom musel byť vytvorený (myšlienka, nákres, projekt, kúpa pozemku, kúpa stavebného materiálu, samotné práce na stavbe a pod). Aby dom neustále existoval, musí byť neustále tvorený. Musí sa vykurovať, potrebuje sa vetrať, maľovať, natierať strecha, opravovať a pod. Tieto aktivity, ktoré opisujem predstavujú tvorenie domu. Aby čokoľvek existovalo musí to byť nielen vytvorené a ale neustále tvorené. Ak čosi prestávame tvoriť, zanikne to. Opustený dom o ktorý sa nik nestará (dom nik netvorí , neudržuje ho) časom schátra a spadne. Je to dôsledok toho, že ak je niečo tvorené, vždy existuje aj protitvorenie voči tvoreniu. Protitvorenie proti tvoreniu sú sily, energie, faktory, ktoré pôsobia proti druhému tvoreniu. Dom bol vytvorený, ale ihneď ako bol postavený pôsobia na neho napr. voda, vietor , gravitácia a iné faktory. Tieto vytvárajú silu, energiu, pôsobiacu proti domu, ktorý človek vytvoril. Tieto sily tvoria ničenie domu. Ako je to so zdravím? Čím ďalej, tým viacej ľudí stráca svoje zdravie. Choroba vzniká keď sily pôsobiace proti zdraviu sú väčšie ako úsilie ktoré vynakladáme na udržanie zdravia. Aj na to aby sme boli zdraví, musíme vynakladať úsilie. Tým úsilím je správna strava, správne a dostatočne zvolený pohyb, dýchanie čistého vzduchu, pitie čistej zdravotne nezávadnej vody, príjem živín, ktoré telo na udržanie zdravia potrebuje a pod. Protiúsilím tvoriacim opak zdravia čiže chorobu je smog ktorý dýchame, chronický stres, zlá strava, málo pohybu alebo nadmerne silná záťaž (vrcholový šport) a pod. Jeden z najväčších problémom, ktorý pri tvorení zdravia ľudia majú, že si neuvedomujú, že v akom zdravotnom stave sú, je výsledok ich tvorenia zdravia a protiúsilia faktorov pôsobiacich proti zdraviu. Ľudia si väčšinou neuvedomujú, že nato aby boli zdraví je nutné zdravie nielen vytvoriť ale neustále ho aj vedome tvoriť. Lebo od vzniku tela naň pôsobia sily pôsobiace na vznik choroby a proti zdraviu. Žijeme vo svete, ktorý sme si tiež vytvorili. Žijeme vo svete, kde je veľa faktorov pôsobiacich proti zdraviu. Mnohé sú nové, ktoré sme tisícročia ako ľudstvo nepoznali. Smog, nekvalitná strava, málo živín potrebných pre telo, veľa rôznych chemikálií a pod. Toto všetko sa podieľa na tvorení choroby a poškodzuje to zdravie. Dnes človek musí na zachovanie (budovanie, tvorenie) zdravia vynaložiť oveľa viac úsilia ako kedysi. Práve pre existenciu príčin, faktorov pôsobiacich proti zdraviu. Síl, ktoré tvoria chorobu. Každý človek podľa toho ako sa vyvíja jeho zdravie, resp. choroba, vie, či energia venovaná na tvorenie zdravia je silnejšia alebo slabšia ako energia pôsobiaca proti jeho zdraviu. Zdravie resp. choroba je len výsledok síl, ktoré na zdravie či chorobu vplývajú. Život, ale aj zdravie je proces neustáleho tvorenia. V skutočnosti každý z nás je tvorcom života, zdravia, ale aj choroby. Ak nemáte dobrý výsledok (to je taký aký chcete, vaša realita je taká ako sa vám nepáči) zmente tvorenie. Bez zmeny tvorenia vaša realita iná nebude. Vy tvoríte vždy, otázka je či tvoríte to čo podporuje prežitie alebo je proti prežitiu. Aj ničnerobenie proti niečomu čo pôsobí na život deštruktívne je tvorenie úpadku. Je to len o každom jednom z vás čo bude tvoriť. Vy si realitu tvoríte vždy, otázka je len či to robíte vedome a dostatočne intenzívne a v súlade s prežitím. Priatelia vy ste tvorcovia vášho zdravia a jedine od vás závisí, koľko úsilia dáte do budovania (tvorenia) zdravia. Zdravie je dielom tvorenia. Vy ste v hre tvorenia zdravia aktívnymi hercami. Nie ste divákmi. Hru tvorenia zdravia hráte vždy. Len niekedy sa na to tvorenie nechcete pozrieť. Vtedy máte pocit, že ste obeťou choroby. Ak zoberiete zodpovednosť za svoj život, za hru menom život, môžete ho tvoriť a mať ho taký ako chcete, resp. sa k tomu čo najviac priblížiť. Ak budete len čakať čo sa stane, nebudete vodomými hercami, tvorcami, budete len obeťami života. Váš život a zdravie nebude také ako chcete vy a budete nešťasní - zúfalí. Ja by som bol rád, aby ste boli vedomými tvorcami zdravia a života. Aby ste si život a zdravie tvorili vedome. Preto sa vám snažím prinášať články ako tvoriť zdravie. Ľudia si neuvedomujú, že vedomý život je postavený na vedomostiach. Bez vedomostí vedomý život žiť nebudete. Ja sa vám snažím dať rôzne vedomosti, ktoré môžete použiť na zlepšenie zdravia. Toto je môj príspevok, ktorý viem urobiť aby bol váš život kvalitnejší. Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Inzulínová rezistencia je stav, pri ktorom bunky menej reagujú na hormón inzulín (slúži na "zatláčanie" glukózy do buniek). To vedie k zvýšenej hladine glukózy v krvi - hyperglykémia. Následky inzulínovej rezistencie (straty citlivosti buniek na inzulín) môžu byť rôzne, napr.: - ateroskleróza - metabolický syndróm (zvýšený krvný tlak, nezdravý pomer medzi LDL a HDL cholesterolom, vyššia hladina triglyceridov v krvi, väčší obvod pása - 102 cm u mužov a u žien 88 cm, obezita) - nealkoholické stukovatenie pečene - syndróm polycystických vaječníkov - rôzne neurodegeneratívne ochorenia - syndróm obštrukčného spánkového apnoe - a pod. Syndróm spánkového apnoe je porucha spánku, charakterizovaná opakovaným zastavením dýchania spojená s chrápaním. Toto je sprevádzané znížením nasýtenia krvi kyslíkom a prebúdzaním. Je to rizikovým faktorom pre vznik srdcovo-cievnych ochorení ako ateroskleróza, mozgová príhoda, srdcové zlyhanie, vysoký krvný tlak. Cez deň bývajú ľudia s týmto problémom nevyspatý, depresívny, unavený, ráno mávajú bolesti hlavy, trpievajú na pálenie záhy a majú poruchu sexuálnych funkcií. Na vzniku inzulínovej rezistencie sa u žien podieľa aj úbytok pohlavných hormónov - estrogénov. Ak majú ženy dostatok pohlavných hormónov, má to pre ne ochranné účinky, čo sa týka inzulínovej rezistencie. Po menopauze, ako klesá hladina pohlavných hormónov, môže dôjsť k narušeniu straty citlivosti na inzulín. Preto sa so zmenami hormonálneho systému ženy čoraz častejšie stretávajú s následkami straty citlivosti buniek na inzulín, ktoré opisujem vyššie. Na podporu zdravej hladiny ženských pohlavných hormónov (a po menopauze) je vhodný výrobok FeminaBalance https://www.abczdravia.sk/medved-natural-feminabalance-60-kapsul Na zlepšenie inzulínovej citlivosti a zníženie hladín glukózy v krvi je dobrý výrobok Long Vida optimalizovaný kurkumín https://abczdravia.sk/medved-natural-longvida-optimalizovany-kurkumin-60-kapsul Aby sa telo nezaťažovalo vysokou hladinou glukózy je optimálne s každým jedlom prijímať dostatok bielkovín. Pomalý prísun glukózy do tela je veľmi dôležitý pre to, aby nevznikala strata citlivosti buniek na inzulín spôsobovaná prudkým nárastom krvného cukru po jedle. Bielkoviny spomaľujú vstrebávanie glukózy a tým prispievajú k stabilizácii glukózy v krvi. Je to veľmi dôležité pre udržanie zdravia. Ak nemáte v obľube mäso ako zdroj bielkovín ako vhodná rastlinná alternatíva mäsa je fermentovaná hrachovo - ryžová bielkovina. Dá sa jednoducho pripraviť (ako mleté mäso) a použiť ako alternatíva k mäsitému jedlu. Môžete si ju v akcii kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-protein-granulat-300g Viem, že mnohé ženy trápia problémy, ktoré opisujem. Dúfam, že po dnešnom článku lepšie pochopíte prečo sa to deje. Zároveň vám aj dávam návod ako to riešiť, aby ste sa vyhli nepríjemným následkom tohto stavu, ktorú čaká každú jednu ženu. Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Chronický zápal je závažný zdravotný problém. Mnohí ľudia trpia chronickými zápalmi a dokonca o nich nevedia pretože môžu trpieť zápalmi nízkeho stupňa. Zápaly nízkeho stupňa nemajú prejavy ako bolesť alebo opuch. Neraz sa prejavujú ako únava, porucha spánku, zmenou psychiky a pod. Chronický zápal je pre zdravie mimoriadne nebezpečný. Okrem iného aj preto, že sa podieľa: - vo vývoji rakoviny - rozvoja rakoviny Pozrime sa čo môže priniesť chronický zápal čo sa týka rakoviny: - podporuje rast nádoru a metastázy (šírenie nádoru) - podporuje tvorbu látok, ktoré prispievajú k prežitiu a množeniu rakovinových buniek - pomáha tvorbe nových ciev, ktoré zásobujú nádor živinami a kyslíkom - pri chronickom zápale sa v prostredí nádoru mení aj správanie imunitných buniek, napr. bunky vrodenej imunity (makrofágy) môžu vylučovať látky podporujúce rast nádoru a látky potláčajúce protirakovinovú imunitu. Zároveň uľahčujú metastázovanie - môže zmeniť správanie imunitných buniek. Z imunitných buniek, ktoré sú bojovníkmi proti rakovine sa stanu podporovatelia nádoru - vytvára prostredie pre vznik oxidačného stresu. Oxidačný stres môže viesť k poškodeniu DNA (genetickej informácie) a vzniku mutácií. Hromadenie genetických zmien v priebehu času zvyšuje pravdepodobnosť premeny "normálnych buniek" na rakovinové - podporuje šírenie rakoviny do vzdialených orgánov Ako vidíte chronický zápal je pre zdravie mimoriadne nebezpečný. Nebezpečenstvo chronického zápalu je aj v tom, že ľudia ho podceňujú, neraz o ňom nevedia a často ho berú na ľahkú váhu (kto by sa dnes zamýšľal nad dlhodobou únavou, ktorá je následok zápalov, veď dnes je unavený takmer každý 2-3 človek. Veď je to normálne. Pritom dlhodobá únava je prejav chronických zápalov.) Jedným z najčastejších zdrojov chronických zápalov je črevo. Je to dané tým čo jedávame, stresom, narušením črevného mikrobiómu. Na podporu črevného zdravia a protizápalovú aktivitu môžete užívať fermentované rastliny a ich plody. Prečo sú fermentované rastliny a ich časti hodnotnejšie ako nefermentované? Fermentácia liečivých rastlín za pomoci mikroorganizmov (zdraviu prospešných baktérií a kvasiniek) a ich enzýmov zabezpečuje: - zlepšenie ich účinnosti - zlepšuje biologické vlastnosti látok ktoré boli spracované fermentáciou - fermentácia obohacuje o enzýmy, ktoré pomáhajú tráveniu. Zle strávená potrava podporuje choroboplodné baktérie v tráviacom trakte. Choroboplodné baktérie podporujú zápaly - tekuté fermenty obsahujú aj zdraviu prospešné a probiotické baktérie Vo výrobku Regiogan kurkuma-chili-zázvor nájdete fermentovanú kurkumu, chili a zázvor. 1, Čili papričky pôsobia protidráždivo na žalúdok a priaznivo podporujú liečbu žalúdočných vredov. Čili je bohaté na antioxidanty a ďalšie zlúčeniny, ktoré dokážu upokojiť tráviace problémy, ako sú žalúdočné ťažkosti, plynatosť, hnačka a kŕče. Podporujú tvorbu žalúdočných štiav a dobré trávenie. Čili má antimykotické (protiplesňové) účinky a dokáže zabíjať rôzne patogénne baktérie ako napr. Helicobacter pylori a liečiť zápalové ochorenia čriev. 2, Zázvor obsahuje viac ako 100 bioaktívnych zlúčenín vrátane shogaolov, gingerolov, paradolov, mono a seskviterpénov a pod. Shogaoly a gingeroly sú považované za najdôležitejšie zložky zázvoru. Zázvor má protizápalové, bolesť tlmiace, imunomodulačné, antimikrobiálne, antioxidačné, protirakovinové, neuroprotektívne, znižuje vysoký krvný tlak, posilňuje žalúdok, zvyšuje ochranu srdca a pečene, uvoľňuje kŕče a znižujúce hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Zázvor tiež podporuje peristaltiku (pohyb) čriev a vylučovanie tráviacich štiav. Zázvor pôsobí proti nadúvaniu, grganiu, pocitu plnosti, , zápalu žalúdka, žalúdočným vredom, oneskorenému vyprázdňovaniu žalúdka, stukovatenej pečeni, kŕčom, pomáha pri trávení tukov. Zázvor je tiež účinným bylinným prostriedkom tlmiacim pocit na zvracanie. Zázvor pôsobí proti kŕčom pri menštruačných bolestiach. Zázvor môže tiež zmierniť bolesti hlavy a nevoľnosť. 3, Kurkuma má všestranné využitie pri rôznych zdravotných problémoch Nervový systém: chronický stres, depresia, kognitívny pokles súvisiaci s vekom, neurodegeneratívne ochorenia (vrátane Alzheimerovej choroby, Parkinsonovej choroby, roztrúsenej sklerózy) Imunitný systém: rakovina (prevencia a liečba, zlepšenie kvality života), alergie (astma, kožná alergia), autoimunitné ochorenia (vrátane cukrovky 1. typu), infekcie (infekcia Helicobacter pylori, typy herpes simplex 1 a 2, vírus chrípky); Oči: diabetická retinopatia, glaukóm, vekom podmienená degenerácia makuly, syndróm suchého oka Urogenitálny systém: Ochorenia obličiek (vrátane diabetickej nefropatie, lupusovej nefritídy), bolestivá menštruácia, endometrióza Metabolizmus: diabetes mellitus (aj prevencia), metabolický syndróm, obezita, hypotyreóza Svaly a kosti: osteoartritída, reumatoidná artritída, postmenopauzálna osteoporóza, dna Koža: rany, zápaly, psoriáza, akné, vitiligo Pečeň a žlčník: stukovatenie pečene, hepatitída, cirhóza, podpora detoxikácie a ochrana  pečene pred poškodením toxínmi, prevencia žlčových kameňov Tráviaci trakt: tráviace ťažkosti, zápal žalúdka, zápalové ochorenie čriev (Crohnova choroba, ulcerózna kolitída), syndróm dráždivého čreva (IBS) Pankreas: kurkuma má silný ochranný účinok na bunky pankreasu. Najmä bunky Langerhansových ostrovčekov (tu sa tvorí inzulín) sú chránené kurkumínom pred oxidačnými zmenami a zápalom. Rakovina: Dobre zdokumentovaný je aj protirakovinový účinok kurkumínu. Regiogan kurkuma-chili-zázvor si môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/regiogan-kurkuma-chili-zazvor-500ml Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Problémy s trávením postihujú čoraz viac ľudí. Len málokto z nich si však uvedomuje, že za týmito problémami často stojí stres. Pri strese sa uvoľňuje stresový hormón kortizol, ktorý má negatívne následky na trávenie. Kortizol negatívne vplýva na: - pohyblivosť čriev a býva príčinou hnačky alebo zápchy - vedie k nadúvaniu - zvyšuje citlivosť v oblasti brucha, čo sa môže prejaviť bolesťami - zvyšuje priepustnosť čreva a prispieva tak k vzniku potravinových alergií - narušuje črevný mikrobióm - atď. Faktom je, že stres - kortizol (hormón, ktorý sa pri strese vyplavuje) je z hlavných "vinníkov", ktorý sa podieľa na vzniku tráviacich problémov. Vyplavovanie kortizolu nie je zapríčinené len psychosociálnymi faktormi ako napr. zlý pracovný kolektív, napäté partnerské vzťahy a pod. Vyplavovanie kortizolu (stresového hormónu) spôsobujú aj: - bežné infekcie - zápaly - kolísanie hladiny krvného cukru (toto robí napr. strava bohatá na rýchle sacharidy ako sú sladkosti a sladené nápoje, pizza, fast food, cestoviny...) - nedostatok spánku - a pod. Ak chcete, aby váš tráviaci systém pracoval dobre, potrebujete mať pod kontrolou stres (kortizol), hladinu cukru v krvi a zápaly (nielen tie viditeľné, aj tiché zápaly, ktoré sa neprejavujú bolesťou či teplotou). Vyššie spomínané faktory mnohí ľudia pri tráviacich problémoch neriešia. Preto nevedia dosiahnuť zlepšenie svojho trávenia. Užívanie probiotík alebo prebiotík je určite veľmi prospešné. Ale u mnohých ľudí je toto nepostačujúce. Lebo len samotné probiotiká nevedia odstrániť problém s nadbytkom stresových hormónov, ktoré sa vždy vyplavujú pri strese. A ako som vám ukázal, aj stres môže byť len následkom ak napr. kolíše hladina cukru v krvi a telo na toto kolísanie vždy reaguje vyplavovaním stresových hormónov. Pri tráviacich problémoch je dôležité upraviť stravu tak, aby nekolísala hladina cukru. Strava by mala mať dostatok bielkovín (každé jedlo by malo mať dostatok bielkovín). Bielkoviny zasycujú a spomaľujú vstrebávanie glukózy, čím stabilizujú hladinu glukózy v krvi a tak zmierňujú aj vyplavovanie stresových hormónov. Veľmi dobrou a ľahko stráviteľnú bielkovinu nájdete napr. tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-protein-granulat-300g Vhodné je prijímať v strave aj dostatok rozpustných vláknin, ktoré majú tiež pozitívny vplyv na pocit sýtosti a pôsobia protizápalovo. Je žiadúce užívať probiotiká a rastlinné látky s protizápalovými účinkami resp. s látkami podporujúcimi zdravú hladinu cukru napr. kurkumínom. Kombinácia probiotík a protizápalových látok je napr. Regiogan kurkuma- chili-zázvor. Môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/regiogan-kurkuma-chili-zazvor-500ml Chili kurkuma zázvor Zázvor: - koreň zázvoru má pozitívny vplyv na črevný mikrobióm - podporuje tvorbu antimikrobiálnych látok - podporuje regeneráciu črevnej sliznice (vhodné pri deravom čreve) - má protizápalový účinok - podporuje peristaltiku (pohyb) čriev - vhodné pri zápche - podporuje vylučovanie tráviacich štiav - pôsobí proti nadúvaniu, grganiu, pocitu plnosti, proti zápalu žalúdka, žalúdočným vredom, oneskorenému vyprázdňovaniu žalúdka Chili: - obsahuje kapsaicín, ktorý je silný antioxidant - má antibakteriálne a protiplesňové účinky - chráni pečeň pred toxínmi - posilňuje sliznicu žalúdka (Toto je dôležite pri zlepšovaní hojenia vredov. Je to vhodné aj pri užívaní liekov ako acylpyrin, anopyrin, nesteroidné lieky proti bolesti, kortikoidy, ktoré dokážu buď narúšať žalúdočnú stenu alebo zvyšovať tvorbu žalúdočnej kyseliny) - znižuje zápaly v tráviacom trakte Kurkuma je vhodná pri: - tráviacich ťažkostiach - zápaloch žalúdka - zápalových ochoreniach čriev (Crohnova choroba, ulcerózna kolitída) - syndróme dráždivého čreva (IBS) - stukovatenej pečeni - infekcii Helicobacter pylori - pozitívne vplýva na hladinu glukózy v krvi cez zvyšovanie citlivosti buniek na inzulín Probiotické baktérie: - podporujú dobré trávenie - podporujú správne fungovanie imunity (tlmenie zápalov v prípade potreby a adekvátnu zápalovú odpoveď pri kontakte imunity s patogénom) - zlepšujú vstrebávanie živín z čreva do tela - podpora celkového zdravia organizmu Tento výrobok neštípe, viem, že mnohí máte obavu, keďže je tam chili. Má príjemnú mierne pikantnú chuť. Dokonca máme správy od mnohých matiek, že to bez problémov užívajú aj deti. Samozrejme je dobré riešiť aj stres, napr. Dobrá nálada a Pokojná myseľ sú vhodnými prostriedkami na znižovanie hladiny stresových hormónov a vytváranie pocitu uvoľnenia. Môžete kúpiť tu: Dobrá nálada: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-dobra-nalada-30-kapsul Pokojná myseľ: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-pokojna-mysel-60-kapsul Pamätajte si: Čím je viac stresu, tým je trávenie horšie. Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Osteoporóza je ochorenie, pri ktorom dochádza k zníženiu hustoty kostných minerálov, zhoršeniu kvality kostí a zvýšenému riziku zlomenín. Ide o vážne ochorenie, ktoré patrí medzi časté príčiny úmrtí a dokonca častejšie než niektoré druhy rakoviny. Nie je to teda len bezvýznamný zdravotný problém. Základom prevencie osteoporózy je zdravá strava. Výživa spolu s pravidelnou fyzickou aktivitou má významný vplyv na kvalitu kostí. Dnes vám ukážem, akú dôležitú úlohu zohrávajú pri zdraví kostí bielkoviny. Bielkoviny patria medzi základné živiny potrebné pre správne fungovanie tela. Sú potrebné pre fungovanie mnohých systémom či častí tela od imunity, svaly, regeneráciu a pod. Bielkoviny sú potrebné aj pre stavbu a zdravie kostí. Bielkoviny sú kľúčovou živinou pre zdravie kostí, pretože ovplyvňuje kosť niekoľkými spôsobmi: - kosti sú tvorené aj bielkovinami, nielen minerálmi. Bielkoviny tvoria približne 30 % kostnej hmoty a 50 % objemu kosti - ovplyvňujú metabolizmus Bielkoviny majú vplyv na tvorbu látok, ktoré ovplyvňujú rast a vývoj kostí počas celého života Súčasná odporúčaná diétna dávka pre príjem bielkovín je: - 0,8 g/kg telesnej hmotnosti/deň pre dospelých - 1,5 g/kg telesnej hmotnosti/deň pre deti - 1,0 g/kg telesnej hmotnosti/deň pre dospievajúcich a starších ľudí Podľa názorov mnohých odborníkov, môže denný príjem bielkovín nad súčasnú odporúčanú hodnotu (viď vyššie) zohrávať pozitívnu úlohu pri prevencii osteoporotických zlomenín a úbytku kostnej hmoty. Štúdie ukazujú, že vyššia spotreba bielkovín v strave je spojená s vyššou hustotou minerálov v kostiach a môže mať ochranný vplyv proti úbytku kostnej hmoty. Zdroj: Coin, A.; Perissinotto, E.; Enzi, G.; Zamboni, M.; Inelmen, E.M.; Frigo, A.C.; Manzato, E.; Busetto, L.; Buja, A.; Sergi, G. Predictors of Low Bone Mineral Density in the Elderly: The Role of Dietary Intake, Nutritional Status and Sarcopenia. Eur. J. Clin. Nutr. 2008, 62, 802–809. Bonjour, J.-P. The Dietary Protein, IGF-I, Skeletal Health Axis. Horm. Mol. Biol. Clin. Investig. 2016, 28, 39–53. Zvýšený príjem bielkovín (približne 0,8–1,3 g/kg telesnej hmotnosti/deň) nemal škodlivý vplyv na kvalitu kostí ani u zdravých dospelých Zdroj: Darling, A.L.; Millward, D.J.; Lanham-New, S.A. Dietary Protein and Bone Health: Towards a Synthesised View. Proc. Nutr. Soc. 2021, 80, 165–172. Tak ako je dostatočný prísun bielkovín potrebný na dobrú kvalitu kostí, nedostatočný prísun bielkovín je pre kosti rizikom. Ak majú ľudia nedostatočný príjem bielkovín v strave, môže to viesť k úbytku svalov, čo vedie k úbytku telesnej hmotnosti v dôsledku zrýchleného odbúravania svalových bielkovín. Svalová hmota tiež ovplyvňuje mineralizáciu kostí a pevnosť kostí. Preto úbytku kostnej hmoty a zlomeninám z krehkosti u starších ľudí často predchádza strata svalovej hmoty a aj sily. Zdroj: Bettis, T.; Kim, B.-J.; Hamrick, M.W. Impact of Muscle Atrophy on Bone Metabolism and Bone Strength: Implications for Muscle-Bone Crosstalk with Aging and Disuse. Osteoporos. Int. 2018, 29, 1713–1720 Viem, že mnoho ľudí má problémy s osteoporózou a poznám jedálničky mnohých z nich. Väčšina ľudí má nedostatočný prísun bielkovín. Príjem bielkovín vo vyššom veku by mal byť ešte vyšší a to nielen kvôli kostiam. U väčšiny ľudí sa nič také nedeje. Ak nemáte radi mäso, vajíčka či ryby čo sú najkvalitnejšie zdroje bielkovín môžete v kuchyni použiť na varenie fermentovaný hrachovo-ryžový bielkovinový koncentrát. Pripravuje sa jednoducho ako mleté mäso. Protein GRANULÁT môžete kúpiť tu : https://www.abczdravia.sk/medved-natural-protein-granulat-300g Bielkoviny sa v tráviacom trakte rozkladajú na aminokyseliny a tie sa vstrebávajú v tenkom čreve. Telo využije len tie aminokyseliny, ktoré sa do tela cez črevo vstrebe. Na podporu vstrebávania aminokyselín je vhodné užívať Nutri-absorb.  Môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-nutri-absorb-30-kapsul Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme. Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Keď si študujem rôzne materiály neraz natrafím na zaujímavé informácie. Nedávno som v jednej štúdii natrafil aj na túto vetu. "Toxické zlúčeniny, vysoké koncentrácie glukózy a mastných kyselín, ktoré cirkulujú v krvi, alkohol a kovy (fluorid, nikel) sú tiež schopné aktivovať imunitné bunky, ktoré vylučujú zápalové látky." Tu je odkaz na štúdiu: Wu, P.; Sun, Z.; Lv, X.; Pei, X.; Manthari, R.K.; Wang, J. Fluoride Induces Autoimmune Orchitis Involved with Enhanced IL-17A Secretion in Mice Testis. J. Agric. Food Chem. 2019, 67, 13333–13343. Čo zaujalo mňa, bol vplyv fluoridu na aktiváciu zápalu. Viem, že v USA majú dokonca fluoridom obohacovanú pitnú vodu. Nuž nezávidím týmto ľuďom, ktorí ju pravidelne denno denne pijú. Viem, že mnohí z vás odmietajú fluorid aj v zubných pastách. Pre tých ktorý hľadajú kvalitný prostriedok na ošetrovanie zubov a ústnej dutiny v môžete siahnuť po výrobku ProbioDent. ProbioDent je probiotický prášok na čistenie zubov. ProbioDent obsahuje tieto 2 probiotické kmene: 1, Lactobacillus reuteri, ktorý vytvára antimikrobiálne látky, ktoré bránia rastu baktérií spôsobujúcich paradentózu a nepríjemný zápach z úst. 2, Lactobacillus salivarius má protizápalové účinky a podporuje zdravie ďasien. Okrem toho ProbioDent obsahuje aj hydroxyapatit vápenatý (látka podobná zubnej sklovine), ktorý: - posilňuje zuby a znižuje ich citlivosť - zabraňuje tvorbe zubného kazu - pomáha jemne bieliť zuby ProbioDent neobsahuje žiaden fluorid! Používaním ProbioDentu podporuje zdravú mikroflóru v ústach, čím znižuje výskyt zdraviu škodlivých baktérií v ústach. ProbioDent má príjemnú mätovú chuť a môžu ho používať aj deti. Je plnohodnotnou náhradou zubnej pasty a je vhodný na každodenné používanie. Ak použijete ProbioDent na čistenie zubov, zubnú pastu už vôbec nepotrebujete. ProbioDent si môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-probiodent-30g Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme. Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Mnohé ženy pozorujú, že sa im postupným zvyšovaním veku zvyšuje hladina cholesterolu. Toto zvyšovanie cholesterolu môže úzko súvisieť s hladinou pohlavných hormónov. Ženské pohlavné hormóny - estrogény, prirodzene regulujú aktivitu pečeňového enzýmu, ktorý je zodpovedný za tvorbu cholesterolu v pečeni. (pozn. Cholesterol telo vyrába aj samé. Aj keď ho nebudeme prijímať v potrave, pečeň bude cholesterol vyrábať). Zdroj: Palmisano, B.T.; Zhu, L.; Stafford, J.M. Role of estrogens in the regulation of liver lipid metabolism. In  Sex and Gender Factors Affecting Metabolic Homeostasis, Diabetes and Obesity. Advances in Experimental Medicine and Biology ; Springer: Cham, Switzerland, 2017; pp. 227–256. Hladina estrogénov u žien zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravých hladín cholesterolu. Neraz sa hovorí, že estrogény sú ochranným faktorom pre kardiovaskulárne zdravie žien. Tak ako ženám pribúda vek, prirodzene sa mení aj hladina estrogénov. Táto zmena sa môže odraziť aj na zvýšených hladinách cholesterolu. Na to, aby si ženy prirodzene udržiavali zdravé hladiny estrogénu máme FemninaBalance. FeminaBalance obsahuje patentovaný extrakt účinných látok vyťažených zo senovky gréckej, ktoré prirodzeným spôsobom udržiavajú zdravé hladiny ženských pohlavných hormónov vrátane estrogénov. Štúdiami sa ukázalo, že pri užívaní patentovaného extraktu zo senovky gréckej dochádza: - ku zvýšeniu estradiolu (estrogénu) - ku zvýšeniu hladín progesterónu - zníženiu folikuly stimulujúceho hormónu (FSH). Folikuly stimulujúci hormón (FSH) sa zvyšujú ako následok nedostatku estrogénov v tele ženy. Je to znak ubúdania ženských pohlavných hormónov. FeminaBalance môžete kúpiť tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-feminabalance-60-kapsul Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme. Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk

Máme pre vás skvelú správu o nových potvrdených účinkoch patentovaných probiotík CEREBIOME®, ktoré máme v produkte ProbioSTRESS. Mnoho našich zákazníkov už vyskúšalo tento produkt na zmiernenie stresu a zlepšenie kvality spánku. Dnes vám však predstavíme najnovšie zistenia, ktoré odhalili úžasné výsledky v oblasti zdravia pleti. Nedávna štúdia, vykonaná pod dohľadom dermatológov na 35 zdravých ženách vo veku 30-45 rokov počas 8 týždňov, priniesla zaujímavé výsledky. Výskum ukázal, že probiotikum  Cerebiome®  (3 miliardy CFU denne) má významný vplyv na zdravie pokožky. Po 8 týždňoch užívania  Cerebiome®  účastníčky zaznamenali výrazné zlepšenia: 21% zlepšenie hydratácie pokožky na tvári 17% zníženie vrások a jemných liniek na tvári 13% zvýšenie žiarivosti (tonus pokožky) 12% zlepšenie pevnosti a elasticity pokožky Okrem toho účastníčky potvrdili aj: Významné zníženie vnímaných hladín stresu už po 4 týždňoch Významné zlepšenie kvality spánku Celkovo bola dosiahnutá vysoká úroveň celkovej spokojnosti s užívaním produktu (91%) Tieto nové zistenia potvrdzujú, že  Cerebiome®  má nielen pozitívny vplyv na duševnú pohodu a stres, ale aj na vzhľad pleti, čím sa stáva vynikajúcim pomocníkom v starostlivosti o pokožku. Tu si môžete kúpiť ProbioSTRESS: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-probiostress-30-kapsul Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme. Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.abczdravia.sk