.png)
Za posledné roky narastá pozornosť vedeckej obce na vplyv oxidačného stresu nielen na celkové zdravie, ale aj na tehotenstvo a dopady oxidačného stresu na plod a zdravie budúceho novorodenca.
Oxidačný stres je spôsobený nerovnováhou medzi tvorbou voľných radikálov (voľné radikály sú agresívne častice so schopnosťou poškodzovať bunky) a schopnosťou organizmu detoxikovať tieto agresívne látky. Oxidačný stres môže viesť k chronickému zápalu či k poškodeniu DNA (genetickej informácie). Ruder, E.H.; Hartman, T.J.; Goldman, M.B. Impact of oxidative stress on female fertility. Curr. Opin. Obstet. Gynecol. 2009, 21, 219–222.
Zdrojom voľných radikálov v tele sú napr.:
- mitochondrie (bunkové elektrárne)
- zápaly
- užívanie liekov
- ťažké kovy
- psychický stres
- alkohol
- tabakový dym, ale aj elektronické cigarety
- zlá strava (najmä západná strava bohatá na rýchle sacharidy- croissant, pizza, sladkosti a pod.)
- intenzívna fyzická námaha
- zranenia
- rozpúšťadlá
- pesticídy
- UV a ionizujúce žiarenie, ale aj elektrosmog
- niektoré lieky ako napr. paracetamol
- bakteriálne a vírusové infekcie
- a pod.
Phaniendra, A.; Jestadi, D.B.; Periyasamy, L. Free radicals: Properties, sources, targets, and their implication in various diseases. Indian J. Clin. Biochem. 2015, 30, 11–26.
Oxidačný stres môže byť priamou alebo nepriamou príčinou mnohých chorobných stavov ako napr.:
- diabetes mellitus
- neurodegeneratívne poruchy ( Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba, skleróza multiplex)
- kardiovaskulárne ochorenia (ateroskleróza, vysoký krvný tlak)
- choroby dýchacích ciest (astma)
- šedý zákal
- artritída
- rôzne druhy rakoviny (hrubého čreva, prostaty, prsníka, pľúc a močového mechúra)
- a pod.
U žien môže vyvolať mnohé typické ženské choroby ako napr.:
- endometriózu
- syndróm polycystických ovárií
- predčasné zlyhaniu vaječníkov
- môže byť aj príčinou nevysvetliteľnej neplodnosti u žien
Pereira, A.C.; Martel, F. Oxidative stress in pregnancy and fertility pathologies. Cell Biol. Toxicol. 2014, 30, 301–312. Lu, J.; Wang, Z.; Cao, J.; Chen, Y.; Dong, Y. A novel and compact review on the role of oxidative stress in female reproduction. Reprod. Biol. Endocrinol. 2018, 16, 80. Park, S.H.; Choi, E.; Kim, S.; Kim, D.S.; Kim, J.H.; Chang, S.; Choi, J.S.; Park, K.J.; Roh, K.B.; Lee, J.; et al. Oxidative Stress-Protective and Anti-Melanogenic Effects of Loliolide and Ethanol Extract from Fresh Water Green Algae, Prasiola japonica. Int. J. Mol. Sci. 2018, 19, 2825.
Voľné radikály dokážu ovplyvniť plodnosť tak mužov, ako aj žien :
- ovplyvniť ženské vajíčka
- ovplyvniť štruktúru a funkciu spermií
- znížiť životaschopnosť spermií, ich pohyblivosť, počet a potenciál oplodnenia
Agarwal, A.; Prabakaran, S.; Allamaneni, S.S. Relationship between oxidative stress, varicocele and infertility: A meta-analysis. Reprod. Biomed. Online 2006, 12, 630–633.
Ako vidíte voľné radikály a oxidačný stres majú veľký vplyv nielen na zdravie jednotlivcov, ale aj na budúcnosť národov. Lebo národ bez detí a potomkov je určený na zánik. Samozrejme oxidačný stres má vplyv aj na zdravie matky, priebeh tehotenstva a jej ešte nenarodeného dieťaťa. Viac o tejto problematike si budete môcť vypočuť v podcaste, ktorý čoskoro ideme pre Vás nahrávať.
Ako som na začiatku spomenul, tak oxidačný stres je spôsobený nerovnováhou medzi tvorbou voľných radikálov a schopnosťou organizmu detoxikovať voľné radikály. Aby organizmus netrpel oxidačným stresom a jeho následkami je potrebné urobiť tieto opatrenia:
1, znižovať príčinu oxidačného stresu ako napr.
- znižovať psychický stres
- posilňovať imunitu, aby človek nebol často chorý (inak oxidačný stres znižuje odolnosť organizmu voči patogénom cez poškodzovanie imunitných buniek a ich schopnosti reagovať, vytvára imunitné nerovnováhy a pod.)
- mať kvalitnú stravu bohatú na zeleninu, bielkoviny , kvalitné tuky
- nejesť lieky
- primerane sa hýbať
- správne detoxikovať telo a nebyť vystavený vplyvu konzervantov, ťažkých kovov, chemikálií
- nemať chronické ochorenia
- atď.
2, zvýšiť hladinu antioxidantov ako napr. prijímať :
- antioxidačne pôsobiace vitamíny
- minerály a stopové prvky
- sekundárne rastlinné látky (polyfenoly, antokyány a pod)
- antioxidačné enzýmy
Jeden z najčastejšie používaných antioxidantov je vitamín C. Vitamínov C je na trhu veľa. V našej ponuke máme veľmi kvalitný prírody vitamín C - MITO C, ktorý obsahuje :
- polyfenoly s protizápalovými vlastnosťami, ktoré zárove pôsobiace antioxidačne
- antioxidačný enzým superoxiddismutáza (SOD)
Tento unikátny prírodný produkt si môžete objednať TU:
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team
Comments