.png)
Toto je neviditeľná prekážka, ktorá bráni mnohým párom splniť si sen o dieťati. Povedia vám toto v centrách asistovanej reprodukcie?
- luciamedvedova
- Jun 9
- 2 min read
Neplodnosť postihuje čoraz viacej párov a ničí prirodzenú túžbu párov po dieťati. Neplodnosť postihuje čoraz viac mladých párov (podľa niektorých štatistík to je už 40% ). Dnes sa budem venovať mužskej neplodnosti. Jedna z príčin, ktorá ovplyvňuje mužskú neplodnosť môže dokonca vplývať na zdravie detí alebo vyššiu potratovosť žien. Ako? To sa dozviete v mojom článku.
Oxidačný stres je stav, keď v tele vznikne nerovnováha medzi škodlivými molekulami nazývanými voľné radikály a ochrannými látkami nazývanými antioxidanty. Keď voľné radikály poškodzujú bunky, DNA (genetickú informáciu) a ďalšie dôležité štruktúry v tele nazýva sa to oxidačný stres.
Oxidačný stres je pojem, ktorý poukazuje na to, že telo alebo jeho časti sú poškodzované voľnými radikálmi.
Oxidačný stres má negatívny vplyv aj na mužskú plodnosť :
- znižuje pohyblivosť spermií
- negatívne vplýva na DNA (genetickú informáciu), ktorú spermie nesú
- znižuje schopnosť spermie oplodniť vajíčko
- znižuje počet spermií
- znižuje životaschopnosť spermií
- má negatívny vplyv na tvar spermií
Pozrime sa aký následok môže mať zvýšený oxidačný stres u mužov v spermiách, okrem zníženej plodnosti resp. neplodnosti:
- zvýšené riziko potratovosti u žien
- zvýšené riziko genetických porúch u detí
- deti počaté pomocou asistovanej reprodukcie môžu mať predispozície k niektorým chorobám ak muž trpí oxidačným stresom v reprodukčnom systéme!
Oxidačný stres má vplyv nielen na schopnosť muža oplodniť vajíčko, ale má vplyv aj na zdravie budúcich potomkov!
Riešenie
1, Znížte to, čo spôsobuje oxidačný stres :
- rôzne chemikálie ako napr. ftaláty a bisfenoly v plastových obaloch potravín, konzervanty v potravinách
- pesticídy v poľnohospodárstve a potravinách (štúdie ukazujú že dokonca ženy, ktorých muži pracovali v poľnohospodárstve mali zvýšený oxidačný stres z chemikálií používaných v poľnohospodárstve!)
- ultraspracované potraviny (fastfood)
- elektrosmog
- alkohol, nikotín, marihuana a iné drogy
- nedostatok pohybu
- nekvalitná strava
- psychický stres
- a pod.
2, Zvýšte prísun antioxidantov:
- selén - pozitívne vplýva na hladinu testosterónu a má pozitívny vplyv na plodnosť (dôležitý pre vývoj spermií). Zvýšený príjem selénu bol spojený so zlepšenou pohyblivosťou spermií, ako aj so zvýšením objemu ejakulátu
- zinok - nachádza sa vo vysokom množstve v spermiách. Neplodní muži užívajúci zinok mali lepšiu kvalitu spermií a malo to pozitívny vplyv na ich plodnosť
- vitamín C - v ejakuláte je 10x viac vitamínu C ako ako v krvnom sére, neplodní muži majú menej vitamínu C, vitamín C zvyšuje pohyblivosť spermí a pozitívne vplýva na tvar spermií
- vitamín E - neplodní muži mávajú znížené hladiny vitamínu E v spermiách
- Vitamín B12 pozitívne vplýva na spermie pri zmrazovaní a rozmrazovaní spermií (pre tých čo chcú podstúpiť umelé oplodnenie). Vitamín B12 zvyšuje kvalitu spermí
- koenzým Q10 - neplodní muži majú nižšiu hladinu koenzýmu Q10 a koenzým Q10 pozitívne vplýva na pohyblivosť spermií
Aké dávkovanie:
- Vitamín C: 500 – 1 000 mg
- Vitamín E: 400 mg
- Zinok: 25–40 mg
- CoQ10: 100–300 mg
- Selén : 200 mg
Kde v našich výrobkoch nájdete tieto látky:
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team
Comments