.png)
Jedna z najdôležitejších látok v našom tele, ktorá zohráva kľúčovú úlohu nielen v detoxikácii, pre správne fungovanie imunity a pod. je glutatión.
Úlohou glutatiónu je:
1) Kontrolovať zápal.
Glutatión dokáže znižovať množstvo látok podieľajúcich sa na vzniku zápalu. Zápaly nízkeho stupňa stoja aj za oslabením imunity v boji s patogénmi.
2) Aktivovať biele krvinky, ktoré sú dôležité pre ničenie rakovinových buniek.
3) Znižovať prenikanie patogénov do bunky.
4) Zabezpečovať, aby bola v tele rovnováha imunity, teda aby imunita nemala tendenciu ísť do alergických reakcií a na druhej strane, aby bola schopná dostatočne razantne zničiť choroboplodné mikroorganizmy.
5) Znižovať množenie vírusov v bunke.
6) Je dôležitý pri výrobe energie, a teda v boji s únavou a vyčerpaním.
7) Chráni hemoglobín pred poškodením a je dôležitý aj pri prenose kyslíka k bunkám.
8) Je silný antioxidant a dokáže v tele recyklovať vitamíny C, E alebo koenzým Q10.
9) Je dôležitý pri detoxikácii.
10) Spomaľuje procesy starnutia.
11) Znižuje depresívne stavy a stres.
12) Chráni mozgové bunky.
13) Podporuje regeneráciu črevnej sliznice.
14) Chráni pečeň.
15) Je dôležitý pre ochranu mitochondrií (mitochondrie sú bunkové elektrárne).
Kto by mal vedome zvyšovať hladinu glutatiónu v tele?
Ľudia, ktorí:
- trpia imunitnou nedostatočnosťou
- chcú podporiť detoxikačné funkcie organizmu
- chcú aktívne predchádzať autoimunitným ochoreniam
- sú unavení a vyčerpaní
- majú chronické zápaly alebo trpia autoimunitou
- majú psychické problémy
- trpia vysokým oxidačným stresom ako napr. ľudia s diabetom
Hoci sa glutatión môže užívať ako doplnok výživy, väčšina foriem glutatiónu, ktoré sa používajú ako doplnky výživy, nezvyšujú hladiny glutatiónu v bunkách! Sú špeciálne formy glutatiónu, ktoré to dokážu, ale sú dosť drahé.
Oveľa lacnejšie a účinnejšie je zabezpečiť si veľmi dobrú tvorbu glutatiónu cez tieto živiny:
1, N-acetylcysteín - je kľúčovou látkou pre tvorbu glutatiónu. Rýchlo sa mení na vnútrobunkový glutatión.
2, Kyselina R-alfa-lipoová - recykluje a predlžuje metabolickú životnosť vitamínu C, glutatiónu a koenzýmu Q10 a nepriamo obnovuje vitamín E (všetky sú potrebné na recykláciu glutatiónu).
3, Cordyceps aktivuje tvorbu glutatiónu a aj enzýmov, ktoré vznikajú z glutatiónu.
4, Gotu kola (Centella Asiatica) zvyšuje aktivitu, množstvo glutatiónu a enzýmov vznikajúcich z glutatiónu.
5, Pestrec mariánsky (silimarín) výrazne zvyšuje glutatión, zvyšuje aktivitu enzýmov, ktoré sa glutatiónu tvoria a pozitívne ovplyvňuje regeneráciu glutatiónu.
Všetky vyššie spomínané látky v bodoch 1-5 nájdete v MITOdefence, ktorý si môžete kúpiť tu:
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team
Comentarios