Veľa žien sa sťažuje na predmenštruačný syndróm (v skratke PMS). Predmenštruačný syndróm popisuje množstvo príznakov, ktoré trápi pomerne veľké percento žien. Príznaky predmenštruačného syndrómu sa vyznačujú viacerými zdravotnými komplikáciami nielen
na fyzickom tele ale ovplyvňujú aj zmeny psychiky.
K príznakom predmenštruačného syndrómu (PMS) patria napr.:
- zlosť , úzkosti, depresie, podráždenosť, únava
- napätie v prsníkoch či veľmi bolestivé prsníky
- bolesti hlavy
- nekontrolovateľná chuť na sladké
- kŕče , nadúvanie, zápchy, hnačky
- problémy so spánkom
- akné
- zmeny libida
- zvýšené zadržiavanie vody
Tieto nepríjemné stavy súvisia s hormonálnym cyklom a kolísaním nielen ženských pohlavných hormónov ale aj látky ovplyvňujúcej nervový systém - serotonínu.
Pre tieto stavy sme pripravili súbor rastlinných extraktov, vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú ženám zvládať tento pre nich nepríjemný stav. Výrobok v ktorom nájdete tieto prírodné látky sa volá PMS.
PMS obsahuje:
- Ginkgo biloba. V prírodnom liečiteľstve sa používa tisíce rokov. Extrakt z listov ginko biloba je obzvlášť bohatý na flavonoidové glykozidy a terpénové laktóny. Extrakt z ginko biloba má priaznivý vplyv na prejavy predmenštruačného syndrómu ako napr. prejavy agresivity a podráždenosti, ale aj citlivosť prsníkov a zadržiavanie vody v tele.
- Vitex jahňací sa často odporúča u žien na riešenie gynekologických problémov a vplyv tejto liečivej rastliny bol preukázaný aj pri predmenštruačnom syndróme.
Štúdiami sa preukázalo, že vitex jahňací je dobre tolerovaný a pri predmenštruačnom syndróme je účinná dávka 20 mg extraktu vitexu jahňacieho denne. Extrakt vitexu jahňacieho výrazne znižuje príznaky predmenštruačného synrómu ako podráždenosť, zmeny nálady, hnev, bolesť hlavy, nadúvanie a citlivosť prsníkov, ako aj zadržiavanie vody, túžbu po jedle a podráždenosť. Dokázaný je aj účinok pri migréne - o 42% sa znížili záchvaty migrény a u 57% ľudí sa znížil počet dní kedy sa bolesti hlavy vyskytovali o polovicu.
- Pyridoxal-5-fosfát (aktívna forma vitamínu B6) je dôležitý pri tvorbe dopamínu a serotonínu, ktoré ovplyvňujú nervový systém. Vitamín B6 prispieva k normálnej duševnej funkcii
a regulácii hormonálnej aktivity. Hodnoty vitamínu B6 sú výrazne znížené pri užívaní hormonálnej antikoncepcie v porovnaní so ženami neužívajúcimi hormonálnu antikoncepciu. Nedostatok vitamínu B6 je navyše spojený so zvýšeným zadržiavaním vody. Vitamín B6 dokonca može pomôcť aj s predmenštruačným akné. Vitamín B6 sa úspešne používa
pri bolestivých menštruačných obdobiach a pri depresívnych náladách v predmenštruačnej fáze. V niekoľkých štúdiách sa dokázalo, že dostatočné podávanie vitamínu B6 priaznivo ovplyvniť predmenštruačný syndróm aj predmenštruačnú depresiu.
- Vitamínu B1 a vitamínu B2 sa tiež podieľajú na správnom fungovaní nervového systému
a teda celkovej pohode človeka.
- Na zmiernenie kŕčov sú veľmi potrebné minerály ako horčík. S menštruačnými bolesťami súvisí aj nedostatok vápnika. Oba tieto minerály nájdete v našom doplnku a sú urobené
v takej forme aby si nebránili vo vzájomnom vstrebávaní. Na zlepšenie vstrebávania týchto dvoch minerálov sme do nášho doplnku dali vitamín D.
- Zinok sme dali do výrobku aby sme podporil kvalitu kože, slizníc a nedostatok zinku môže viesť k depresiám. Zinok tak dopomáha k celkovému účinku vyššie uvedených látok. Mnohé ženy užívajúce hormonálnu antikoncepciu tiež trpia nedostatkom zinku
- Folát (bioaktívny vitamín B9) je potrebný pre správnu funkciu psychiky a podieľa sa
na dobrom fungovaní hormonálneho systému. Mnohé ženy užívajúce hormonálnu antikoncepciu trpia nedostatkom vitamínu B9. Folát je mimoriadne potrebný
pre hormonálne zdravie žien.
Výrobok PMS si môžete kúpiť tu PMS 120 kapsúl (abczdravia.sk).
Andrej Medveď a jeho team www.andrejmedved.sk www.weltfit.sk https://www.abczdravia.sk tel. 0911 295 859 andrej.medved9@gmail.com
