.png)
D-ribóza patrí k jednoduchým cukrom. Ribóza nie je náhrada klasického cukru. Nie je to sladidlo. Na rozdiel od klasického stolového cukru, ktorý ľudia používajú na "zlepšenie" chuti jedla, má D-ribóza pozitívne účinky na zdravie.
D-ribóza je telu vlastný cukor, nakoľko si ho telo samé vyrába. D-ribóza sa nachádza v každej bunke.
D- ribóza je dôležitá napr. preto, že sa podieľa:
- na tvorbe genetického materiálu buniek
- na tvorbe energie, bez ktorej by telo nefungovalo dobre
Napriek tomu, že si telo vie D-ribózu vytvárať samé, má dopĺňanie tohto cukru uplatnenie pri riešení mnohých zdravotných problémoch alebo pri zlepšení regenerácie.
Dôvodom na užívanie môže byť to, že:
- v tele nedostatočne pracujú enzýmy, ktoré sa podieľajú na výrobe D-ribózy
- telo potrebuje viacej D-ribózy ako je schopné vyrobiť
Pre koho je D-ribóza vhodná?
D-ribóza je vhodná pre ľudí, ktorí:
- majú nedostatok energie (chronická únava , vyhorenie, fibromyalgia - zmiernenie bolesti svalov)
- potrebujú urýchliť výrobu energie, a tým aj regeneráciu (dodáva energiu svalom a pomáha im lepšie sa zotaviť po tréningu)
- dodáva energiu srdcu ako napr. pri nedostatočnom prekrvení srdcového svalu alebo pri srdcovom zlyhaní
Ribóza je najdôležitejšou živinou na obnovu srdcovej energie
Okrem toho je vhodná aj pri:
- syndróme nepokojných nôh
- zlepšuje metabolizmus kožných buniek
- podporuje regeneráciu črevných buniek, je teda dobrá aj pre črevné zdravie
- pri zle fungujúcich bunkových elektrárňach - mitochondriách
- pomáha pri zásobovaní nervových buniek energiou, preto je vhodná pri neurologických problémoch ako napr. tetánia
- tým, že pomáha pri zvyšovaní tvorby energie pomáha zlepšovať spánok, zlepšovať psychiku, duševnú jasnosť, celkový pocit pohody, ktorý je spojený s dostatkom energie
- zlepšuje citlivosť buniek na inzulín
- a pod.
Choroby súvisiace s vekom:
D-ribóza je dôležitá pre tvorbu NAD+ (nikotínamid adenín dinukleotid). NAD+ je kľúčová látka v energetickom metabolizme, ktorá ovplyvňuje mnohé bunkové procesy, vrátane opráv DNA (genetickej informácie), ale je dôležitá aj pre správne fungovanie imunity. Narušenie fungovania imunity sa výraznou mierou podieľa na urýchľovaní starnutia. S vekom hladiny NAD+ klesajú, čo súvisí s nárastom chorôb, vrátane civilizačných ochorení rakoviny.
Dávkovanie:
Denná dávka je individuálna a pohybuje sa v rozmedzí 1-3x denne 2-5g. Treba si odsledovať, ako Vám bude najlepšie fungovať.
D-ribózu si môžete kúpiť tu:
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team
Comments