top of page

Ak by som vám to povedal ja, asi by ste to odo mňa neprijali. Možno by ste boli až pohoršení!

Hnačky sú pomerne častým zdravotným problémom. Hnačka nie je taká bezvýznamná ako sa na prvý pohľad môže zdať. Hnačka zostáva celosvetovo hlavnou príčinou úmrtí detí mladších ako päť rokov. Hnačka je jedna z príčin vzniku nedostatku mnohých živín (minerálov, stopových prvkov a pod). Hnačky (najmä ak sa opakujú) sú príčinou zníženej odolnosti voči infekciám a zhoršenému rastu a vývoju deti. Ťažká hnačka vedie k strate tekutín a môže byť dokonca život ohrozujúca. Najmä u malých detí a ľudí, ktorí sú už podvyživení alebo majú oslabenú imunitu je hnačka veľmi riziková.

Pri hnačke je dôležitý zinok!


Zinok je minerál dôležitý :

- pre bunkový rast

- metabolizmus

- imunitu

- a pod.

Nedostatok zinku obmedzuje rast detí a znižuje odolnosť voči infekciám. WHO konštatuje, že závažný nedostatok zinku je u ľudí zriedkavý. Mierny až stredný nedostatok býva bežný na celom svete.


Príjem zinku znižuje trvanie a závažnosť hnačky a zabraňuje vzniku ďalších hnačiek.


A na záver príde to čo u vás vyvolá asi najväčší rozruch. Tým je odporúčanie WHO (svetovej zdravotníckej organizácie) na dávkovanie.

Odporúčania WHO sú tieto:

"Matky, opatrovatelia detí a zdravotnícki pracovníci by mali deťom pri hnačke zabezpečiť dávku zinku 20 mg denne počas 10-14 dní (10 mg denne pre dojčatá mladšie ako šesť mesiacov)."

Doplňujúce informácie o zinku, ktoré vás môžu zaujať.


Nedostatok zinku je nebezpečný nielen pre správny vývoj imunity, ale napr. aj pre to, že zinok je dôležitý pre správny vývoj hormonálneho systému mužov - tvorbu testosterónu. Nedostatok zinku môže narušiť tento dôležitý systém. Nečudujme sa (pri nedostatku zinku), že dnes môžeme vidieť mladých dospievajúcich mládencov, ktorý ako keby neboli mužmi. Majú viac ženských vlastností. Zinok pre mužov veľmi dôležitý.


80% zinku sa nachádza vo vnútri buniek, jeho nedostatok sa nedá zistiť rozbormi ako sa bežne robia u nás v labákoch z krvnej plazmy.


Nedostatok zinku vedie aj k zlému fungovaniu vitamínu B1 (napr. dôležitý pre nervy, energiu) a B6 (dôležitý pre hormóny, nervovú činnosť, imunitu). Nedostatok zinku sa teda prejavuje podobne ako nedostatok vitamínov B1 a B6 napr. narušením tvorby energie, zmenami psychiky (od zinku závisí tvorba neurotransmiterov, látok ktoré majú vplyv na psychiku) a pod.


Pri hnačkách sú samozrejme dobré aj probiotiká a odporúčam vám tieto:


Zinok nájdete tu:


Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme

Andrej Medveď a jeho team


 
 
 

Commentaires

bottom of page