.png)
Pod pojmom zápcha označujeme sťažené a bolestivé vyprázdňovanie. Stolica je pritom často tvrdá, je potrebná námaha počas vyprázdňovania a môže sa dostaviť pocit neúplného vyprázdnenia či pocit upchatého konečníka.
Následkami zápchy môže byť (resp. zápchy neraz sprevádza):
- bolesť brucha
- bolesť žalúdka
- análne trhliny
- nadúvanie
- grganie
- zápach z úst
- plynatosť
- celková nepohoda
- krvácanie z konečníka (krv na toaletnom papieri)
- chudnutie
- únava
- strata chuti do jedla
- kožné problémy napr. akné
- zvýšený pocit stresu
- zvracanie
- hemoroidy
Príčinou zápchy môže byť:
- nedostatočný prísun tekutín
- nedostatočný pohyb
- nedostatočný prísun vlákniny
- lieky (antidepresíva, lieky predpisované pri alergiách, lieky na vysoký krvný tlak, lieky predpisované pri poruchách nervového systému)
- syndróm dráždivého čreva
- diabetes
- poruchy nervového systému ako napr. parkinson (zápchy môžu byť roky dopredu znakom vyvíjajúcich sa zmien v nervovom systéme), skleróza multiplex
- nedostatočná činnosť štítnej žľazy
- narušený črevný mikrobióm
Mnohí ľudia sa snažia zápchy riešiť tak, že zvýšia:
- prísun vlákniny
- jedia probiotiká
- viac pijú
- viac sa hýbu
- a pod.
Napriek tomu problém so zápchami u nich pretrváva.
Dnes vám dám typ, ako zápchy zvládnuť:
1, Strava má vplyv tak na črevný mikrobióm ako aj na nervový systém. Pozrite sa na vašu stravu. Dobrá je taká strava, ktorá prináša dobrý výsledok, ak nemáte dobrý výsledok, tá strava čo máte pravdepodobne pre vás dobrá nie je. Ak meníte jedálniček a prechádzate z jedného typu stravy na druhý, aj vtedy sa môže objaviť zápcha. Toto ešte nemusí byť nebezpečné, len to treba zvládnuť.
2, Pre pohyb čreva, teda aj preto, aby zápchy nevznikali, je dôležitý serotonín (hormón šťastia). Serotonín ovplyvňuje nielen našu psychiku, ale aj správne vyprázdňovanie čreva. Pokles hladiny serotonínu vedie k zníženej pohyblivosti čreva a zápcham. Urobte opatrenia zvyšujúce tvorbu serotonínu v čreve. Bez dostatočného množstva serotonínu sa vaše črevo nebude hýbať tak ako by ste chceli.
Zvýšiť hladinu serotonínu si môžete užívaním výrobku DigeFit
DigeFit je prelomový produkt, ktorý obsahuje patentovaný a vedecky študovaný extrakt z ašvagandy a ibišteka jedlého.
Tento extrakt je vyvinutý tak, aby:
- poskytoval jedinečnú podporu trávenia
- pomáhal riešiť širokú škálu problémov v tráviacom trakte
- zlepšoval fungovanie osi črevo-mozog (komunikáciu medzi mozgom a črevom), ktorá je veľmi dôležitá pre správne vyprázdňovanie
Extrakt použitý v DigeFit je výnimočný tým, že ovplyvňuje nielen črevo, ale aj nervový systém, (os črevo-mozog) čím komplexne vplýva na tráviace procesy.
Zmes rastlinných látok, ktoré sú obsiahnuté v DigeFit prináša:
- zlepšenie komunikácie medzi črevným mikrobiómom a mozgom
- zlepšuje zvládanie stresu
- zvyšuje kvalitu spánku
- zlepšuje náladu
- pomáha pri každodennej koncentrácii na prácu
Výhody, ktoré Vám môže priniesť užívanie patentovaného extraktu z ašvagandy a ibišteka jedlého:
1, Zvlhčenie sliznice čreva, čo vedie k lepšiemu tráveniu, vstrebávaniu živín, ľahšiemu priechodu stolice a prispieva k celkovému zdraviu tráviaceho traktu.
2, Zvýšenie pohyblivosti čriev (peristaltiky) cez zvýšenie tvorby serotonínu v čreve.
3, Zlepšenie adaptogénnych funkcií: Adaptogénne vlastnosti použitého extraktu pomáhajú vytvoriť lepšie prispôsobenie sa organizmu na stres, zároveň znižujú účinok stresových hormónov nielen na psychiku, ale aj trávenie a celkové zdravie.
Ak by vám na riešenie zápchy nestačil DigeFit a zápchy vás budú trápiť, potom si k DigeFitu nasaďte Magnesium Multi v dávke 3x denne 3-5 toboliek. Po pomerne krátkom čase príde k zmene. Stolica sa stane mäkšou a pravidelnejšou. Ak sa dostaví riedka stolica, znížte dávku horčíka na nižšiu hladinu napr. o 1-2 tobolky menej a to zníženie má byť také, aby sa stolica stala pevnou. Toto opakujte, ak sa po istom čase znova dostaví redšia stolica.
Samozrejme, vždy riešte aj črevný mikrobióm, pohyb, stravu, pitný režim či stres (psychiku). To všetko je pre správne fungovanie trávenia a vyprázdňovania mimoriadne dôležité.
DigeFit si môžete kúpiť tu:
MultiMagnésium si môžete kúpiť tu:
Doteraz mi tieto 2 výrobky pekne zabrali u každého človeka, ktorý bol ochotný to urobiť a pozrel sa aj na svoju životosprávu.
DigeFit je vhodný nielen pri zápchach, ale aj pri akýchkoľvek tráviacich problémoch, ktoré vznikajú v dôsledku negatívneho vplyvu stresu a môže sa užívať dlhodobo.
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team
Kommentare