.png)
1/3 svojho života prespíme. Mnohí ľudia majú so spánkom problémy. Prečo je spánok pre nás dôležitý?
- luciamedvedova
- Apr 10
- 1 min read
Mozog predstavuje cca 2% hmotnosti tela a spotrebuje cca 25% všetkej energie spotrebovanej v tele. Správna činnosť mozgu (jeho buniek) je závislá nielen od dostatočného prísunu živín, ale aj od dobrého odstraňovania odpadových látok, ktoré prirodzene v bunkách vznikajú. Nakoľko je mozog veľmi metabolicky aktívny, tvorí sa v ňom aj veľa odpadu. Ak sa tento odpad nedostáva preč, škodlivé látky sa hromadia v mozgu a dokážu spúšťať neurodegeneratívne procesy. Po dlhšom čase, ako sa mozog dobre "nečistí", narušuje sa činnosť mozgu a všetkých činností, ktoré s činnosťou mozgu súvisia.
Spánok nie je len obdobím oddychu pre telo. Spánok je aj časom, kedy prebieha očista mozgu. Je to mimoriadne dôležité obdobie "upratovania" v mozgu. Ak sa naruší spánok, naruší sa schopnosť zbavovať sa odpadu, ktorý vzniká intenzívnym metabolizmom mozgových buniek počas dňa.
Na dobrý spánok máme produkt GOOD NIGHT.
Zložky v ňom použité:
- upokojujú myseľ pred spánkom
- navodzujú pocit relaxácie
- zbavujú organizmus celodenného stresu
- pripravujú telo na spánok
- znižujú úzkosť
- podporujú emocionálnu vyrovnanosť
Ak vám nebude stačiť účinná dávka uvedená na obale (2 tobolky denne hodinu pred spaním), dajte si vyššiu dávku. Mnohým ľuďom pomáhajú vyššie dávky (4 alebo 6 toboliek denne hodinu pred spaním). Aká dávka bude vyhovovať vám, si treba odskúšať. Každopádne, kvalitný a dostatočne dlhý spánok je mimoriadne dôležitý pre zdravie vášho mozgu.
GOOD NIGHT si môžete kúpiť tu:
"Spánok prečisťuje telo a myseľ. Nedostatok spánku zatemňuje našu myseľ."Nech je vaša myseľ vďaka dobrému spánku čistá a jasná.
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie, čo máme.
Andrej Medveď a jeho tím
Comments