Jul 16
Je táto látka prirodzeným antihistaminikom? A dokáže ovplyvniť aj potravinové alergie?
Čoraz viacej ľudí musí nechcene znášať nepriaznivé následky nadmerného vylučovania histamínu. Histamín sa najčastejšie nadmerne vylučuje pri alergických reakciách no nielen pri nich.
Histamín spôsobuje:
- svrbenie
- žihľavku (urtikária)
- opuchy napr. na perách, viečkach
- nadúvanie, kŕče, hnačku
- nevoľnosť a vracanie
- reflux, pálenie záhy
- výtok z nosa, upchatý nos
- kýchanie
- bolesť hlavy až migrénu
- závraty
- únava, nespavosť, nervozitu
- atď.
Príroda ponúka viacero prostriedkov pri riešení príčin, ktoré vedú k nadmernému uvoľňovaniu histamínu a ktoré vedú k zniženému uvoľňaniu histamínu. K látkam, ktoré pôsobia ako prirodzené "antihistaminiká" patrí aj butyrát - mastná kyselina s krátkym reťazcom tvorená "dobrými" baktériami v čreve.
Štúdiami sa zistilo, že butyrát, môže mať pozitívny vplyv na imunitný systém a zmierniť prejavy alergií, najmä potravinovej alergie.
Ako presne butyrát pomáha?
1. Znižuje uvoľňovanie histamínu z buniek imunitného systému pri kontakte s alergénmi. Výsledkom je to, že alergické reakcie na potraviny sú miernejšie.
2. Zlepšuje črevnú bariéru (znižuje syndróm priepustného čreva) čím bráni prenikaniu alergénov a toxínov k imunitným bunkám. Tým sa dosahuje menšia aktivácia imunity, menej nežiadúcich zápalov
3. Ovplyvňuje imunitný systém tak, že imunita sa správa viac protizápalovo a viac toleruje látky, ktoré neohrozujú telo. Alergény sú pre telo neškodné látky, reakcia imunity na alergény nie je normálna a prirodzená, lebo imunita nemá útočiť na niečo čo telo neohrozuje. Vďaka butyrátu sa tvorí viac buniek imunitného systému, ktoré potláčajú nadmerné a neprimerané imunitné reakcie. Imunitný systém sa viac zameriava na rovnováhu a toleranciu, nie na prehnané reakcie.
Záver:
Butyrát môže byť veľmi prospešnou látkou pri podpore liečby potravinovej alergie a narušenej črevnej imunite, pretože:
- znižuje uvoľňovanie histamínu a alergickú odpoveď
- posilňuje črevnú bariéru a protizápalové mechanizmy
A perlička na záver: Butyrát podporuje tvorbu beta-defenzínu-3, čo je prirodzená antibakteriálna látka. Butyrát teda pôsobí aj antibakteriálne.
Dávkovanie podľa veku:
3-4 roky................100–300 mg/deň
5–6 rokov..............200–400 mg/deň
7–12 rokov............400–600 mg/deň
13 a viac rokov .....600–900 mg/deň
Praktický typ: Začnite s užívaním butyrátu pozvoľna. Najskôr nižšie dávky, ktoré keď budete dobre tolerovať potom dávku postupne zvýšte až kým nedosiahnete odporúčanú dennú dávku
Butyrate kúpite tu:
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team