Jun 13, 2025
Deti by nemali plakať kvôli tomu, že jedia zdravé oleje. Urobte to tak, aby sa na to vaše deti tešili
V dnešnej dobe jedávame nielen viac cukrov, ultra spracovaných potravín, ale aj veľa olejov/tukov s príliš veľa omega-6 mastnými kyselinami a príliš málo omega-3 mastnými kyselinami. A aký je výsledok tejto stravy? Nerovnováha mastných kyselín v tele. Príliš veľa omega-6 mastných kyselín, príliš málo omega-3 mastných kyselín. Ak táto nerovnováha trvá dlhší čas, potom to prichádza:
- chronický zápal v tele
- suchá pokožka
- ekzémy
- zhoršená pozornosť detí
- problémy s pamäťou
- únava
- hormonálne výkyvy u žien
- vyššie riziko srdcových ochorení
Štúdie ukazujú, že omega-3 mastné kyseliny:
- podporujú vývoj mozgu a zraku u detí. Až 60 % mozgu je tuk
- znižujú zápaly v tele
- pomáhajú pri depresii a úzkosti
- znižujú hladiny triglyceridov
- znižujú riziko predčasného pôrodu
- zlepšujú funkciu imunitného systému, atď.
Keď sú omega-3 mastné kyseliny strašiakom pre svoju nepríjemnú chuť a vôňu
A teraz úprimne. Aj vy riešite situáciu, keď dávate deťom lyžičku rybieho oleja plného zdravých omega-3 mastných kyselín a zrazu vidíte u svojho dieťaťa grimasu, strach, či slzy na krajíčku? Cítite sa ako "ten", čo deti trestá a nie ako milujúci rodič, ktorý im chce pomôcť zlepšiť ich zdravie? Otvoríte fľašku s rybím olejom a ovalí vás ten zápach, akoby ste voňali rybu niekoľko dní ležiacu na slnku. O chuti ani nerovorím. Mnohí sa ju snažia zamaskovať rôznymi príchuťami - chuť vanilky, chuť ovocia a pod. Užijete ochutený rybí olej, ale vzápätí vás zrazí chuť rybaciny. Vy viete, že to príde, aj keď to tak na začiatku nevyzerá. A vždy to príde!
Dnes už našťastie existujú moderné formy rybieho oleja, ktoré nevytvárajú odpor vďaka nepríjemnej chuti či odpudivému zápachu. Existujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú zbavené rybacej chuti a aj vôni rybaciny!
Omega-3 mastné kyseliny od firmy EPAX, ktoré nájdete v Medveď natural omega-3 sú:
- bez zápachu rybaciny
- bez chuti rybaciny
Nemusíte trpieť. Nemusia trpieť ani vaše deti. Už žiadne kompromisy medzi zdravím a chuťou. Deti tobolku rozhryznú, alebo im ju môžete vytlačiť do jedla. A vy nemusíte s vlastnými deťmi zápasiť!
Omega si môžete kúpiť tu:
Zdravie nie je všetko, ale je to najdôležitejšie čo máme
Andrej Medveď a jeho team