Omega-3 mastné kyseliny sú pre telo veľmi dôležité a fungujú len vtedy, keď ich má telo dostatok.

Vzduch, jedlo, voda, plasty, alkohol, baktérie v črevo - to všetko predstavuje pre telo určitú záťaž. Našťastie, naše telo má vlastné ochranné systémy, ktoré sa snažia túto záťaž spracovať a zvládnuť.

Existujú baktérie, ktoré dokážu deti poriadne potrápiť. Keď rodičia počujú ich názvy, často ich prepadnú obavy – pretože vedia, že môžu stáť za opakovanými angínami, zápalmi dutín, stredného ucha či mandlí. Pre rodičov sú to nočné mory, ktoré sa stále vracajú. Rodičia a najmä matky sa preto často pýtajú: "Prečo je moje dieťa neustále choré?"
 

Poznáte to? Dni pred menštruáciou sú plné bolesti, napätia a emočného vypätia. Vám sa to pritom zdá, že "je to normálne" a treba to len vydržať.

Veľa ľudí mi píše, čo robiť v situácii, keď im lekár oznámi zvýšené ASLO. Často hľadajú spôsoby, ako prírodnými látkami podporiť organizmus, tak aby ho čo najmenej zaťažili a pomohli telu postupne sa vrátiť do rovnováhy.
 

Prečo toľko detí zadržiava stolicu, bojí sa ísť na WC a zápcha sa im stále vracia aj keď pijú dosť vody a jedia "zdravo"? Dnes dám rodičom odpoveď, ktorú im často nikto nepovie.
 

Pre mnohé deti sa obyčajná nádcha končí zápalom stredného ucha. Bolesť. Horúčka. Plač. Antibiotiká. Pre rodičov je to veľmi náročná situácia. Čo je horšie - niektorým deťom sa tieto zápaly neustále vracajú a opakujú. Zápal stredného ucha nie je to len o momentálnej bolesti. Opakované zápaly môžu ovplyvniť aj sluch dieťaťa.

Neplodnosť je jedna z najviac bolestivých vecí, ktoré postihuje mladé páry. Jeden z faktorov, ktoré sú príčinou neplodnosti je aj syndróm polycystických vaječník.

Stres si väčšina ľudí spája najmä s psychickými problémami, ako sú úzkosť, depresia či nespavosť. Existuje však aj iný typ stresu, ktorý nepôsobí hlavne na psychiku, ale priamo ovplyvňuje vnímanie bolesti.

Od 50. rokov 20 storočia sa počet dievčat, ktoré začnú menštruovať pred 9. rokom života, viac než strojnásobil. Nie je to pritom genetikou. Gény sa za pár desaťročí nezmenia. Výskum ukazuje, že príčina je v životnom prostredí.

Máte pocit, že by ste sladké jesť nemali, no napriek tomu po ňom opakovane siahate? Nie ste v tom sami. Alebo vás trápi únava, náhle výkyvy energie počas dňa, ospalosť, podráždenosť či hormonálna nerovnováha? Ak áno príčina vašich problémom môže byť rozladený metabolizmus.

Pocit sýtosti nie je o pevnej vôli. Je o signáloch, ktoré telo dostáva. Jedným z najdôležitejších signálov o sýtosti je GLP-1. GLP-1 je hormón, ktorý sa prirodzene tvorí v čreve po jedle a dáva mozgu jasný odkaz - "Som sýty." Moderný životný štýl, rýchle jedlá a výkyvy cukru v krvi však môžu tieto signály oslabiť. Výsledkom je hlad krátko po jedle, chute na sladké a nutkanie čosi vyjedať.

Ak ste mama a máte pocit, že črevný mikrobióm Vášho dieťaťa sa nemusel vyvíjať ideálne, tento článok je určený práve Vám. 

Väčšina ľudí si myslí, že infarkt vzniká takto. Cieva sa upchá a vznikne infarkt. U mladších žien to však často neplatí. Analýze viac než 1 400 infarktov u ľudí do 65 rokov priniesla prekvapivé zistenia

- 75 % infarktov u mužov spôsobilo upchatie ciev ale

- u žien to bolo len 47 %

Mnoho rodičov rieši, že jeho dieťa:

- má problém s čítaním

- pletie si písmená

- robí chyby v diktátoch

- ťažšie sa sústredí

Dostal som od viacerých ľudí otázku, či sú testy omega-3 z kvapky krvi presné alebo je to podvod. Dal som si tú námahu a naštudoval som si to a tu máte odpoveď.