Apr 08
Začína to alergiou a upchatým nosom.
A môže to skončiť až zápalom dutín. Alebo aj horšie. Väčšina ľudí berie alergiu ako kýchanie či sopel, ktorý "otravuje".
Čítať viac
Apr 07
Máte vysoký tlak. Možno to nie je o soli… ale o strese.
Väčšina ľudí si myslí, že vysoký krvný tlak vzniká len zo stravy. Realita je často komplexnejšia.
Čítať viac
Apr 02
Väčšina ľudí rieši štítnu žľazu zle, a ani o tom nevie.
Keď sa povie štítna žľaza, väčšina ľudí sleduje TSH alebo rieši jód. Skutočný základ zdravia štítnej žľazy je však aj v niečom inom...
Čítať viac
Mar 30
Vedeli ste, že potením nestrácame len minerály, ale aj aminokyseliny dôležité pre kolagén a detoxikáciu?
Keď sa hovorí o potení, väčšina ľudí myslí najmä na stratu minerálov, ako sú sodík, draslík či horčík. Menej známy fakt je, že pot obsahuje aj aminokyseliny, teda základné stavebné kamene bielkovín v našom tele...
Čítať viac
Mar 30
To, čo pomáha našim bunkám vyrábať energiu, môže zároveň ovplyvňovať imunitný systém aj baktérie v čreve. Veda objavuje zaujímavé súvislosti.
Koenzým Q10 je látka, ktorú si naše telo prirodzene vytvára. Nachádza sa v každej bunke a pomáha mitochondriám – „elektrárňam buniek“ – vyrábať energiu. Okrem toho má aj takéto vlastnosti...
Čítať viac
Mar 30
Peľová sezóna začala. Prečo má dnes čoraz viac ľudí alergie alebo problémy s dýchaním počas peľovej sezóny? Vedci našli prekvapivú stopu - v našom čreve.
Moderná veda dnes čoraz viac ukazuje na prepojenie imunitného systému a čreva. Významná časť imunitných procesov prebieha v čreve. Práve preto sa aj pri alergiách zameriava pozornosť na črevo...
Čítať viac
Mar 30
Veda objavila v čreve zvláštny „snímač“ – receptor. Môže tento receptor ovplyvňovať črevný mikrobióm alebo funkciu črevnej bariéry?
Na črevné zdravie a celkovú pohodu organizmu má vplyv mnoho vecí. Nie sú to len probiotiká a prebiotiká. Viete, čo všetko je dôležité pre správne fungovanie čreva?
Čítať viac
Mar 30
Problém, o ktorom muži takmer nehovoria: klesajúca plodnosť. Existuje na to riešenie?
Približne polovica problémov
s otehotnením súvisís „mužským faktorom“. Jedným z najčastejších dôvodov je znížená kvalita spermií – slabá pohyblivosť, je ich málo alebo sú poškodené oxidačným stresom (voľnými radikálmi).
Čítať viac
Mar 30
Čo ak problémy s pozornosťou u detí nie sú len „v hlave“, ale aj v tom, čo im chýba?
ADHD (porucha pozornosti
s hyperaktivitou) patrí medzi najčastejšie problémy detí dnešnej doby. Rodičia často vidia nepozornosť, impulzívnosť či neustálu potrebu pohybu… ale málokto sa pýta jednu zásadnú otázku.
Čítať viac
Mar 30
Liečba častokrát zachraňuje život, ale môže výrazne zaťažiť črevo.
Chemoterapia a rádioterapia patria medzi najčastejšie liečebné postupy v medicíne. Ich cieľom je ničiť rýchlo sa deliace bunky. Problém je, že medzi tieto bunky patria aj tie, ktoré vystielajú náš tráviaci trakt...
Čítať viac
Mar 30
Možno robíte jednu chybu, kvôli ktorej ste chorý častejšie ako ostatní.
Myslíte si, že ide len o „slabú imunitu“?
Čo ak za tým stojí niečo, čo vôbec nevidíte?
Čítať viac
Mar 30
Možno robíte jednu chybu, kvôli ktorej Vaša imunita stále nefunguje tak, ako by mala.
Myslíte si, že potrebujete živé baktérie (probiotiká)? Čo ak Vám poviem, že niekedy fungujú lepšie „neživé“ baktérie ako živé? Znie to zvláštne, ale často je to tak.
Čítať viac
Mar 29
Za podráždenosťou, strachom a impulzivitou dieťaťa môže byť nastavenie mozgu. Ako to zmeniť?
Keď dieťa vyrastá v strese alebo neistote, jeho mozog sa nastaví na prežitie. Čo to znamená v praxi?
Čítať viac
Mar 25
Prečo sa stres tak rýchlo prejaví na kvalite našej pokožky?
Stalo sa Vám niekedy, že pred dôležitou udalosťou sa na pleti objavila vyrážka, začervenanie, svrbenie, alebo sa Vám zhoršil ekzém? Nie je to náhoda.
Čítať viac
Mar 25
Ktorý vitamín C je navrhnutý tak, aby mal maximálnu účinnosť?
Väčšina ľudí si myslí, že vitamín C je len „na imunitu“. V skutočnosti je veľmi dôležitý aj pre mnohé iné procesy v tele.
Čítať viac
Mar 24
Ak máte problém s histamínom, možno si neuvedomujete jednu zásadnú vec.
Mnoho ľudí si myslí, že histamín je len o jedle. Stačí vynechať paradajky, syry, fermentované potraviny a problém zmizne. Lenže často nezmizne.
Čítať viac
Mar 18
Metabolizmus nie je len o kalóriách. Je to aj o spínači, ktorý máte v tele a riadi metabolizmus.
Väčšina ľudí robí pri chudnutí jednu zásadnú chybu. Počíta len kalórie, obmedzuje sa... Pri chudnutí je však dôležitá aj iná vec.
Čítať viac
Mar 17
Najväčší problém dnešnej výživy nie je len to, čo jeme. Problém je, že naše telo často nedokáže živiny z potravy správne vstrebávať.
Mnoho ľudí sa sústreďuje na to, čo jedia. Vyberajú kvalitné potraviny, vitamíny, minerály či omega-3 mastné kyseliny. Oveľa dôležitejšia otázka však znie: koľko z týchto živín dokáže telo skutočne využiť?
Čítať viac