Najväčší problém dnešnej výživy nie je len to, čo jeme. Problém je, že naše telo často nedokáže živiny z potravy správne vstrebávať.

Mnoho ľudí sa sústreďuje na to, čo jedia. Vyberajú kvalitné potraviny, vitamíny, minerály či omega-3 mastné kyseliny. Oveľa dôležitejšia otázka však znie: koľko z týchto živín dokáže telo skutočne využiť? Vitamíny, minerály či zdravé tuky sú pre organizmus prakticky bezcenné, ak sa nedokážu správne vstrebávať z čreva do krvi. Práve črevo totiž rozhoduje o tom, či sa živiny z potravy a doplnkov výživy dostanú do buniek, kde ich telo potrebuje.

Vstrebávaniu živín často bránia faktory ako zápal v čreve, poškodená črevná sliznica, narušený črevný mikrobióm alebo oslabená črevná bariéra.

Črevo – najväčší „filter“ živín v tele

Črevo je mimoriadne sofistikovaný orgán. Jeho sliznica obsahuje miliardy transportných bielkovín, ktoré fungujú ako malé „brány“ pre živiny. Cez tieto transportné systémy sa do krvi dostávajú napríklad:

• aminokyseliny
• vitamíny
• minerály
• mastné kyseliny (napr. omega-3)
• bioaktívne rastlinné látky (polyfenoly)

Ak tieto transportné systémy nefungujú optimálne, vstrebávanie živín klesá. V praxi to znamená, že človek môže trpieť nedostatkom živín aj napriek tomu, že ich prijíma dostatok v strave.

 

Čo najčastejšie bráni vstrebávaniu živín?

Moderný životný štýl prináša viacero faktorov, ktoré môžu vstrebávanie živín výrazne narušiť.

1. Zápal v čreve

Chronický zápal poškodzuje črevnú sliznicu a znižuje jej schopnosť absorbovať živiny.

2. Poškodená črevná bariéra

Ak sa narušia tzv. tesné spojenia medzi bunkami črevnej sliznice, vzniká problém známy ako „deravé črevo“, pri ktorom sa zhoršuje ochranná funkcia čreva.

3. Nerovnováha črevného mikrobiómu

Črevné baktérie zohrávajú dôležitú úlohu pri trávení, metabolizme živín a regulácii imunity.

4. Poškodenie črevnej sliznice

Ak je črevná výstelka oslabená alebo poškodená, absorpčná schopnosť čreva sa znižuje.

 

Rastlinné extrakty, ktoré môžu zlepšiť vstrebávanie živín

Vedci sa v posledných rokoch intenzívne zameriavajú na látky, ktoré dokážu podporiť zdravie čreva a zvýšiť vstrebávanie živín. Jedným z nich je patentovaný rastlinný extrakt z kozinca blanitého (Astragalus membranaceus) a čínskeho ženšenu (Panax notoginseng).

Výskum týchto rastlinných extraktov bol publikovaný napríklad v odborných časopisoch:

• Journal of Agricultural and Food Chemistry
• Molecular Nutrition & Food Research
• Scientific Reports

Štúdie ukazujú, že tento bioaktívny komplex môže pôsobiť na viacero kľúčových mechanizmov v čreve.

 

Mechanizmy účinku

Podľa výskumov môže tento rastlinný komplex:

• zvyšovať vstrebávanie živín – najmä aminokyselín, vitamínov, mastných kyselín (napr. omega-3) a bioaktívnych látok ako kurkumín
• podporovať zdravý črevný mikrobióm – čo bolo pozorované napríklad u pacientov s ulceróznou kolitídou
• posilňovať črevnú bariéru – črevná bariéra je prvou líniou ochrany organizmu pred nežiadúcimi látkami
• pôsobiť protizápalovo v čreve a podporovať regeneráciu poškodenej črevnej sliznice
• podporovať imunitu, keďže veľká časť imunitného systému sa nachádza práve v čreve.

 

Prečo je zdravé črevo základom celého zdravia?

Moderná veda dnes čoraz jasnejšie ukazuje, že zdravie čreva ovplyvňuje množstvo procesov v tele:

1. energiu
2. imunitu
3. metabolizmus
4. vstrebávanie živín
5. funkciu mozgu

Ak črevo funguje optimálne, telo dokáže z každej potraviny a doplnku vyťažiť maximum.

 

Nutri-absorb: podpora vstrebávania živín

Patentovaný rastlinný extrakt z kozinca blanitého a čínskeho ženšenu nájdete vo výrobku Nutri-Absorb, ktorý je navrhnutý pre podporu vstrebávania živín a zdravia čreva. Jeho cieľom je pomôcť organizmu lepšie využiť živiny z potravy a doplnkov výživy.

Nutri absorb si môžete objednať tu: https://www.abczdravia.sk/medved-natural-nutri-absorb-30-kapsul

Zdravie nie je všetko, ale bez zdravia je všetko menej.

Andrej Medveď a jeho tím