So sladkosťami k životu plnému stresu

Jeden z argumentov, ktorý ľudia radi používajú na ospravedlnenie jedenia sladkostí je aj to, ako im sladkosti pomáhajú zaháňať stres a dopĺňať energiu. Pozrime sa na to, ako je to v skutočnosti.


Po zjedení sladkostí nadobličky registrujú stresovú situáciu spôsobenú cukrom. Začnú tvoriť stresové hormóny: adrenalín, kortizol. K tomu sa pridá tvorba látok sprostredkujúcich zápal. Spúšťa sa stresová reakcia. Stres sa rozširuje v celom tele a z dlhodobého hľadiska sa zaťažujú nadobličky. Telo je vďaka sladkostiam nútené míňať veľa živín a jedného dňa sa vyčerpá. Samozrejme sa to prejaví aj na psychike.


A ľudia veria tomu, že sladkosťami si počas stresu upokoja psychiku. Rovnako ako keď človek verí ukľudňujúcemu účinku alkoholu alebo drog.



S prianím pevného zdravia pre Vás pripravil

Andrej Medveď a jeho team

www.andrejmedved.sk

www.weltfit.sk

www.abczdravia.sk

tel. 0911 295 859

andrej.medved9@gmail.com

2 views0 comments