Hovorí sa, že pohyb je život. Áno všetko čo žije tak to sa v podstate hýbe. Nemusí to byť len pohyb z bodu A do bodu B, ale neustály pohyb prebieha vo všetkom čo žije. Ako ovplyvňuje pohyb naše malé bunkové elektrárne - mitochondrie vám ukážem v nasledovných riadkoch.
Ak sa pohybujete príliš málo (práca v kancelárii, fyzické obmedzenia v dôsledku dlhotrvajúcich ochorení, časté hranie počítačových hier, televízia a podobne), nie je možné zabezpečiť pre organizmus "vďaka" malému a nedostatočnému pohybu dostatok kyslíka.
Nedostatok pohybu vedie k nedostatočnému dýchaniu a zníženiu krvného obehu. Nedostatok kyslíka spôsobí, že bunka zmení výrobu energie z glukózy (cukor). Z výroby energie spaľovaním glukózy za prítomnosti kyslíka sa prepne výroba energie bez kyslíka. Takto vznikajú v bunke kyseliny.
Hromadenie týchto kyselín obmedzuje funkciu mitochondrií a poškodzuje ich. Výsledkom je nárast látok, ktoré poškodia bunky a spúšťajú zápaly. Zápaly zase ničia mitochondrie.
S prianím pevného zdravia pre Vás pripravil
Andrej Medveď a jeho team
tel. 0911 295 859